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溺水的自救方法有哪些呢

美食更新时间:2025-02-04 22:47:52

　　如果我們在溺水的時候懂得一些自救的方法話，那麼每年溺水身亡的事情也會少發生一些，每年到了夏季的時候都會有很多起着的案例，都是貪玩，跑到海邊或者是小河旁邊玩耍所以才會溺水身亡的，特别是一些孩子，在沒有大人的陪同下，私自群交一些小夥伴到有水的地方玩耍，那麼這樣下來事故就更多了，在溺水的時候自救方法有哪些呢？

　　1、不熟悉水性者自救方法

　　除呼救外，取仰卧位，頭部向後，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要将手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

　　2、水中抽筋自救法

　　抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。

　　(1)遊泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止遊動，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據不同部位采取不同方法進行自救。

　　(2)若因水溫過低而疲勞産生小腿抽筋，則可使身體成仰卧姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續多次即可恢複正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進行按摩。

　　(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

　　(4)兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反複多次，直至複原。如單手抽筋，除做上述動作外，可按摩合谷穴、内關穴、外關穴。

　　在溺水的時候這些方法都是可以用來自救的，自救可是為了給自己争取更多存活的幾率，也是一種保住自己生命的好方法，如果溺水的時候忘記了自救，隻是等待上天安排的命運，那麼就無法順利通過，而喪失自己的性命，這樣對自己和對自己的家人來說都是一個打擊，如果是孩子的話，那麼一些自救措施還有預防措施都是要給孩子講的。

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