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有效排毒不應該吃什麼

健康 更新时间:2024-12-22 17:36:27

  一、排毒不應該吃的蔬菜:

  西紅柿、菠菜(酸性太強)

  二、排毒不能吃的水果:

  橙子(酸性太強)、鳄梨、香蕉(澱粉太多,油脂太多)

  三、排毒不應該吃的豆類:

  小扁豆(太易脹氣)

  四、排毒不應該吃的幹果:

  花生(澱粉太多、油脂太多)

  五、其他:

  面包、牛奶或含牛奶制品(不易消化)巧克力、糖(擾亂血糖指數造成食欲過盛)咖啡因、酒精(對胃刺激太大)

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