咳嗽是一個常見的疾病，小孩子很容易患上，上了年紀的老人也容易得這個病，咳嗽起來很難受而且不容易好，怎麼辦呢，可以用中醫和西醫來治療，也可以用食療來配合着治療，效果也很好。

　　一、橙子

　　橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛細血管脆性，防止小血管出血。按照以下幾種方法食用，還能主治熱病傷津而見口幹舌燥，肝氣不舒而緻脅肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等。

　　二、葡萄

　　具有補肝腎，益氣血，生津液，利小便等功效.生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。

　　三、柑桔

　　有生津止咳，潤肺化痰，醒酒，利尿等功效，适用于身體虛弱，熱病後津液不足口渴，傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

　　四、柿子

　　有潤肺止咳，清熱生津，化痰軟堅之功效.鮮柿生食，對肺痨咳嗽，虛熱肺痿，咳嗽痰多，虛勞咯血等症有良效.紅軟熟柿，可治療熱病煩渴，口幹唇爛，心中煩熱等症。

　　五、梨子

　　梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;還可以将核挖去将冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，效果都不錯。

　　六、石榴

　　有生津液，止煩渴作用.凡津液不足，口燥咽幹者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒，潤肺止咳。

　　七、甘蔗

　　蔗汁性平味甘，為解熱，生津，潤燥，滋養之佳品，能助脾和中，消痰鎮咳，治噎止嘔，有“天生複脈湯”之美稱.可用于治療口幹舌燥，津液不足，大便燥結，高燒煩渴等症。

　　八、百合

　　潤肺止咳，清心安神，對肺結核，支氣管炎，支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效.熟食或煎湯，可治久咳，幹咳，咽痛等症。

　　九、蘋果

　　一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。

　　十、杏仁

　　如果你幹咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。

　　除了吃水果可以對治療咳嗽以外，其它的一些食物也是可以治療咳嗽的，比如荸荠和烤橘子，而一些食療偏方治療咳嗽的效果也是相當不錯的，比如，蘿蔔胡椒。另外多喝一點溫水，也會減輕病情的。

　　咳嗽是人體清除呼吸道内的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。咳嗽是一種常見的疾病，雖然不是很嚴重的疾病，但是劇烈長期咳嗽可導緻呼吸道出血。治療咳嗽，西藥、中藥皆可，但以食療為最佳。

　　1、燕窩梨養肺陰

　　做法：燕窩5克(水浸泡)，白梨2個，川貝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，蓋好紮緊放碗中，隔水炖熟食用。

　　适用：養陰潤燥，止咳化痰。治多年痰咳、氣短乏力。

　　2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽

　　做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水3碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。

　　适用：驅風散寒。治傷風咳嗽、胃寒刺痛、産後受寒腹瀉等。

　　3、芫荽湯治傷風咳嗽

　　做法：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗淨，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，饴糖攪拌後蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒。

　　适用：發汗透表。治傷風感冒引起的咳嗽。

　　4、豆腐加糖止咳化痰平喘

　　做法：豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗内隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。

　　适用：清熱、生津、潤燥，治咳嗽痰喘。

　　5、冰糖燕窩粥治肺虛久咳

　　做法：燕窩10克，大米100克，冰糖50克。大米淘洗幹淨後放入鍋内，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。将發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化後即成。

　　适用：滋陰潤肺，止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。

　　從文中介紹可知，咳嗽患者對于自身病症的治療，其實是可以采用食療的辦法進行的，而本文所介紹的冰糖燕窩粥、芫荽湯、豆腐加糖、燕窩梨和紅糖姜棗湯這五種食物，就是能夠止咳的食療辦法。

　　咳嗽分好幾種類型，不同的類型治療方法也不相同，下面小編為你介紹愛寒咳嗽吃什麼好？咳嗽分寒咳和熱咳，風熱引起的咳嗽為“熱咳”，主要症狀為痰厚且黃，舌苔紅，便秘。這時就要用涼寒性質的藥物把人體内的熱降下來;因風寒引起的叫“寒咳”，患者舌苔白膩，痰多為白色且稀薄，流出鼻涕也是清水樣，這樣的病人就必須用溫性藥來祛除體内的寒氣。

　　1、冰糖燕窩粥治肺虛久咳

　　做法：燕窩10克，大米100克，冰糖50克。大米淘洗幹淨後放入鍋内，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。将發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化後即成。适用：滋陰潤肺，止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。

　　2、燕窩梨養肺陰

　　做法：燕窩5克(水浸泡)，白梨2個，川貝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，蓋好紮緊放碗中，隔水炖熟食用。适用：養陰潤燥，止咳化痰。治多年痰咳、氣短乏力。

　　3、蘿蔔胡椒止咳祛痰

　　做法：蘿蔔1個，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次。适用：下氣消痰，治咳嗽痰多。

　　4、豆漿潤肺止嗽化痰

　　做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸後加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。适用：健脾寬中，潤燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。

　　5、豆腐加糖止咳化痰平喘

　　做法：豆腐500克，紅糖，白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗内隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。适用：清熱、生津、潤燥，治咳嗽痰喘。

　　6、玉米須橘皮治咳嗽

　　做法：玉米須、橘皮各适量，共加水煎，日服2次。适用：止咳化痰，治風寒咳嗽、痰多。

　　7、蘿蔔豬肺止咳湯

　　做法：蘿蔔1個，豬肺1個，杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯。适用：清熱化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多氣促。

　　當發現輕微咳嗽時，可多喝涼開水，能緩解咳嗽症狀，一般來講，多喝溫開水會使孕婦略微發汗，還可補充孕婦咽喉部水分，從而減輕咳嗽症狀。正常情況下醫生不提倡使用藥物治療輕度感冒、咳嗽。喝鹽水對緩解支氣管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有較好的效果，并能起到預防作用。制作姜湯，鮮姜兩片放入500亳升涼水中，煮沸後放入紅糖一勺，給孕婦服用。這主要是由于姜具有溫中散寒的作用，而紅糖則具有溫中和胃的作用。這個辦法适合于風寒感冒引起的咳嗽。

　　用梨、冰糖、紅棗煮水喝：制作方法，将梨切成丁，與紅棗先煮，随後加冰糖繼續煮。這種辦法簡單易做，每天喝幾杯會有助于治療咳嗽。小孩們在咳嗽期間，家長一定要注意期間小孩們的飲食清淡，如果遇見長期咳嗽不愈的小孩，可用梨堂水給孩子服用，具體做法為：梨加冰糖加水熬制飲用，它的效果是潤肺止咳;也可用鮮百合煮粥，這對咳嗽日久、肺氣已虛的兒童效果甚好。對于脾虛疾多的患兒，平時可多食山藥，或煮蓮子粥、薏米粥及大棗粥等。

　　1、蒸白梨蜂蜜治久咳咽幹

　　大白梨1個，蜂蜜50克。先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加熱蒸熟.每日早晚各吃1個，連吃數日。生津潤燥，止咳化痰.治陰虛肺燥之久咳咽幹，手足心熱等。

　　2、飲馬乳清熱止嗽

　　鮮馬乳300毫升，白糖适量。将馬乳煮沸;飲時加白糖。據<<唐本草>>介紹，馬乳 “止渴療熱”，有補血生津，潤燥止嗽的功效，肺結核的咳嗽，潮熱有良好的輔助治療作用。

　　3、薯蓣粥健脾益肺

　　生懷山藥30克，白糖少許.将山藥軋細篩，調入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調味.服食。補脾止瀉，補腎收攝.治勞傷咳喘，脾虛洩瀉，以及一切赢弱虛損之病。

　　咳嗽在我們看來隻是個小小的疾病，覺得并不會有什麼大的影響的，這樣認為是錯誤的，事實上這個病會嚴重的影響到我們正常生活的，因此就需要大家能夠在生活中注重飲食為好，這樣在日常生活中治療的同時在配合飲食的輔助治療，對于久咳嗽有痰的康複是非常有幫助的。

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