宮寒女性特征揭秘，穿短裙将會宮寒？對于女性們的保暖問題，有一部分的人在問是不是由于自己的體質問題，才需要自己做好保暖工作。針對于宮寒體質的女性，其實是由于自身具有容易宮寒的特征。我們來了解下哪些因素和女性宮寒有關。

　　一、女性穿短裙是否會導緻女性宮寒？

　　很多女性們就是喜歡走性感路線，所穿的衣服都是比較性感的。那麼對于一些比較短的短裙也是很多女性們的最愛。曾經就有醫生建議女性們不要經常穿比較短的裙子或者是褲子，這樣子宮得不到保暖，很容易出現宮寒的現象。

　　二、宮寒女性特征揭秘之月經不正常

　　女性在生理期這個階段，有的人會比較痛苦，這是由于某些人會出現痛經現象。這就是屬于月經期的不正常現象。有些女性的月經周期紊亂，經血顔色不對等等。這一系列的症狀很可能就是在說明女性的宮寒。需要到正規的醫院接受檢查和治療。

　　三、宮寒女性特征揭秘之身形較為龐大

　　有些女性的身形是比較臃腫的，屬于肥胖的體質。肥胖影響我們的不僅僅是美觀的問題，其實還關系到我們的子宮健康。自身的生理機能會由于肥胖受到一定的影響。那麼宮寒女性具有這些特征，我們還要探究穿短裙是否會導緻女性的宮寒？

　　宮寒回暖的6個小常識：

　　1、把握吃涼尺度

　　中醫推薦，最好隻在盛夏季節吃冷食，而且别吃剛從冰箱裡拿出來的食物。不過這個尺度可以自己把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點，别超過太多就可以了，例如吃冰激淩一天不超過兩個。

　　2、吃涼熱要有順序

　　有涼、熱兩種東西要吃時，最好先吃熱的，後吃涼的，如果順序颠倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。

　　3、分辨寒食

　　除了從冰箱裡拿出來的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱後。也要分季節、适可而食。

　　4、餐前姜茶

　　養成習慣，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去），它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把關。

　　5、宮寒宜吃食物

　　暖宮烏雞是最好的，補血驅寒，還有就是喝蜂蜜，但一定要選是驅寒的蜂蜜。可以吃點溫補的食品：桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等太多了，平時多泡點紅糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。

　　如果喜歡食療的話，老姜、桂皮、小茴香這些鹵料屬于溫補，可以在平常的菜中放入這些佐料，常吃有利于改善體質。比如：在稀飯、炒飯中加入姜末，在炖雞鴨或排骨時，放點桂皮、生姜，又能調味，又可作食療。

　　此外，紅棗、龍眼肉等也是溫宮補血的佳品。另外，平時一定要注意保暖，盡量少吃涼性的東西，綠茶、西瓜、冷飲都盡量少吃。

　　6、宮寒忌吃食物

　　女性宮寒切忌恣食生冷寒涼食物，血之運行，貴在按時滿盈，經候如常，則能攝精成孕。恣食生冷寒涼食物，容易寒邪内客，血遇寒則凝滞，常可導緻月經不調，而影響受孕。

　　經期胞宮胞脈空虛，貪食生冷寒涼食物，還可損傷陽氣，久而形成胞宮虛寒之候，造成宮寒不孕。

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