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孕婦不能吃哪些食物 孕婦飲食的5大講究

美食 更新时间:2025-05-24 14:41:33

  準媽媽孕期飲食有講究。肉類和海鮮含有人體需要的脂肪、蛋白質等營養物質,孕婦多吃肉類和海鮮有利于營養要素的補充。但是不是所有的肉類或者海鮮都适合孕婦吃的,有些不同做法的肉類或者海鮮也不适合孕婦吃。下面給各位準媽媽介紹一下吃肉類和海鮮的注意事項。

  孕婦吃肉的禁忌:

  1、孕婦不能吃兔肉。兔肉性涼、可涼血解毒,易損人陽氣。清代食醫王孟英在《随息居飲食譜》中說:兔肉甘冷,涼血,多食損元陽,孕婦尤忌。因此孕婦不能吃兔肉。

  2、烤肉。烤制的豬羊肉,外焦内嫩,表面含有緻癌物質,内裡可能含有弓形蟲,弓形蟲易導緻胎兒發育異常,因此孕婦忌食。

  3、孕婦不能吃豬肝。豬肝有破血之效,會打散子宮内的廢血,孕婦食用反而易導緻流産。

  4、孕婦不能吃螃蟹,尤其不能吃蟹爪,因為蟹爪中含有一種激素,會導緻滑胎。

  5、孕婦不能吃生冷海鮮。應該說,所有的生冷海鮮都含有寄生蟲和細菌,對于此時免疫力弱的孕婦來說,尤為危險,因此孕婦忌食生蚝、田螺、生魚片等生冷海鮮。

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