#2022育兒季#

在寶媽們眼中，成品米粉實在太方便啦，寶寶一頓輔食，兩三分鐘就搞定！

但是，真正做起來時，細節要做對的家長實在沒幾個……尤其是剛開始嘗試輔食時，很多家長都拿捏不好米粉和水的比例。

今天，小紅花就用一篇文章說清楚，不同月齡的寶寶該怎麼吃。

米粉的正确吃法

寶媽們要記住，給寶寶添加輔食，除了滿足寶寶成長的營養需求以外，寶寶的進食體驗也很重要。為此，小紅花按照不同月齡做了米粉的沖調指南，方便你随時保存查看。

6個月大的寶寶怎麼吃？

5g米粉 70ml的溫氏/奶量=比較稠的糊狀，立起勺子能緩慢流淌，還可以慢慢給孩子豐富食譜，逐一嘗試不同食材，包括果泥、菜泥、肉泥，但一定要仔細觀察寶寶是否有過敏表現。

7-8個月大的寶寶怎麼吃？

15g米粉 170ml的溫氏/奶量=可以粘在勺子上的輔食，練習咀嚼的關鍵期，可以給寶寶有顆粒感的谷物粉，慢慢開始鍛煉咀嚼能力，同時讓寶寶嘗試用手抓握食物進食，訓練抓握能力。

9個月以上的寶寶怎麼吃？

25g米粉 290ml的溫氏/奶量=粘稠軟糯的輔食，可以多吃五谷雜糧，來鍛煉寶寶的咬肌，還可以在米粉中加入不同食材，制作“手指餅”等食物，吸引進食的同時，鍛煉手指拿、捏等精細動作。

溫馨提醒：不同年齡段的寶寶，對食物的接受程度都不一樣，家長們需要密切觀察寶寶的接受程度，調整寶寶的餐食。

為什麼寶寶不肯吃？

比如，第一次嘗試米粉時，可以從每天一次，一次2.5g起，讓寶寶“加餐”，如果寶寶抗拒，則有以下幾個可能——

1米粉過稠

如果一開始就添加半固體或固體的食物，不熟悉咀嚼的寶寶肯，會難以進食，腸胃也會難以消化，容易導緻腹瀉。

2米粉口味不合适

輔食應該以天然清淡為原則，不添加糖、鹽、色素，同時，家長們在喂食前可以先嘗一下味道是否新鮮。

3拒絕勺子

《美國兒科協會育兒百科》提到，過早添加輔食，會激發寶寶的推舌反應，會出現拒絕勺子的情況。

4時機不對

如果寶寶還沒有餓，就可能對食物表現出抗拒。挑選一個合适的時機，比如餓了準備吃奶之前。每個寶寶對食物感興趣的時間點都不一樣，新手媽媽可以不斷嘗試尋找适合你寶寶的最佳時機哦

必看！喂米粉的誤區

即使選對了食物與時機，很多家長還是會在喂食的時候，無意中破壞寶寶進食的“體驗感”，愛思貝也給大家整理了一份避坑指南——

# 喂輔食别踩這些坑①沖調溫度不宜過高，控制在40-55度②喂寶寶之前要試溫度，将米粉滴在手腕内側試溫再喂③喂寶寶時，用勺子喂，不要用奶瓶

輔食吃法分享到此，覺得有用的話就分享給身邊的新手媽媽看吧。

當然，米粉沖調的學問遠不止這些，關注小紅花，一起學習更多育兒知識！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!