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芋頭鱿魚粥怎麼做?這三種方法均可操作

美食 更新时间:2025-01-26 00:00:39

  現在很多人喜歡在家裡面做粥吃,在做粥的時候可以加入非常豐富的食材,今天推薦大家加入鱿魚以及芋頭,這樣的搭配非常巧妙,不僅味道非常好,營養也非常豐富。

  一、芋頭鱿魚湯的做法

  材料:芋頭300克,鱿魚200克,姜片5克

  調味料:鹽4克,味精2克,胡椒粉3克,白醋少許

  1、将芋頭削去外皮,洗淨,切成厚片;鱿魚洗淨,切成塊,再改成麥穗花刀。

  2、将鱿魚塊下入燒沸的水中稍焯後撈出。

  3、鍋中加入适量清水,放入芋頭、姜、醋、鱿魚煮70分鐘,調入餘下調味料即可。

  營養功效:芋頭有補中益肝腎、開胃生津的作用。鱿魚有補血益氣、明目健腦和調經的作用。這款湯可改善肝功能。

  二、芋頭粥/更多做法

  1.大米

  2.洗淨放倒入鍋中煮

  3.5分鐘後倒入芋頭

  4.煮到熟下糖

  5.好

  三、蝦米芋頭粥的做法詳細步驟

  1.芋頭去皮,切滾刀塊;

  2.蝦米用熱水泡軟;

  3.在一鍋内放入絞肉、蝦米和油蔥酥30克、色拉油,加蓋以高火烹調3分鐘;

  4.取出放入芋頭,加蓋以高火烹調10分鐘;

  5.再加入白飯和熱水、精鹽、白胡椒粉拌勻,加蓋,以高火煮10分鐘,撒上蔥花(切花)即可。

  蝦米芋頭粥的做法小貼士

  制作要訣:

  油蔥酥:将紅蔥頭與豬油小火中共炒,待紅蔥頭炸成金黃色即可。

  食物相克:

  芋頭:芋頭忌于香蕉同食。

  米飯(蒸):大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。

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