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高血壓不能吃什麼呢

美食更新时间:2024-12-14 10:34:35

　　高血壓是一種見的比較多的富貴病，在我們的身邊也有許多的人患有這樣的疾病，高血壓不在年齡的大小，也不在乎胖瘦，但是一般患有高血壓疾病的人，中年是比較多的，我們生活進步了很多，很多人都是比較喜歡吃一些肥肉，有的高血壓患者注意自己的生活飲食，高血壓患者吃什麼隊病情不好呢？

　　高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等症狀，食用辣椒後會加重症狀，抵消降壓藥物起到的療效。

　　少吃太鹹的食物。每日進鹽控制在2-5克以内。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，并促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體内潴而引起水腫。

　　忌長期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物内髒、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。

　　少量喝茶。茶葉中含有少量茶堿、黃嘌呤，其利尿作用對治療高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。

　　少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴張血管，活血通絡。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。

　　高血壓的患者在平時的時候，最好是不要生氣，或者是激動，生氣也會導緻高血壓的出現，高血壓的患者，一定要有一個經常量血壓的習慣，如果發現血壓升高就及時的吃一些降壓的藥物，來緩解病情，

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