人體所出現的很多疾病，大多數會和長時間的不合理的飲食有一定的關系。并且當出現了一些疾病的時候，如果不能夠及時地調整飲食，很可能會使得一些病情逐漸惡化，對于身體的健康造成更大的威脅。當發現身體患有滑膜炎的時候，飲食上也應該要有所注意。對于以下的時候盡量要保持少吃。
要少食奶
要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、幹酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能産生緻關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易緻過敏而引起關節炎加重、複發或惡化。
少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其産生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝産物和炎症介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節破壞。
少食甜食
少食甜食，因其糖類易緻過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。
少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸煙，因其都可加劇關節炎惡化。
可适量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
(1)避免膝關節過度活動及勞損，特别是雙下肢劇烈運動者(如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合，防止因過度用力造成組織損傷，否則，随着年齡的增長，很容易出現骨質增生現象。
(2)膝關節出現骨折時，要及時去醫院診治，盡可能使骨折端達到解剖複位的要求。如果複位不滿意，應及時采取手術治療。
(3)過于肥胖者，要适當控制飲食，注意調整飲食結構，減少熱量的攝入，将體重控制在适當的範圍之内，減輕關節上的壓力和磨損程度。
老年人常出現的滑膜炎，很可能會和身體裡面缺鈣存在着一定的關系，這個時候最好是能夠适度的來補充一些鈣，以及維生素d等和人體骨代謝有一定密切關系的藥物。平時也盡可能的多曬曬太陽，使得身體裡面的維生素d的含量能夠增多，幫助鈣的吸收。
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