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女人五谷豆漿的做法和配方

美食 更新时间:2025-01-10 01:56:48

  1、将原料(主要是豆類,大米、小米、黑米、玉米、荞麥、燕麥、高粱等)用幹淨的水浸泡,夏天浸泡6-8小時,冬天侵泡8-10小時,以泡透為準。

  2、古用石磨磨制,今有專用磨漿機,大大提高了效率。家用豆漿機也進入了千家萬戶,非常方便。

  3、用紗布将磨好的豆漿過濾,去除豆渣,五谷原料豆漿也可以不用過濾。

  4、将過濾好的豆漿根據需要加水稀釋,放入鍋内,用大火燒開,再用小火熬煮10分鐘左右,就可以飲用了。豆漿一定要煮熟熬透再飲用。

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