黃骨魚西紅柿湯的做法有哪些-tft每日頭條

黃骨魚西紅柿湯的做法有哪些

美食更新时间:2025-05-15 23:39:43

　　我們知道黃骨魚的營養價值非常的豐富，它的肉質細嫩、比一般的肉類要容易消化，尤其适合一些腸胃功能不太好的人群來食用，将黃骨魚和西紅柿搭配做湯，味道更是鮮美。那麼要怎樣才能做出美味的黃骨魚西紅柿湯呢。現在就讓我們一起來了解下吧。

　　做法一

　　番茄洗淨，切為6片；黃骨魚宰洗淨，稍煎至微黃，鏟起；于镬中加水750毫升（約6碗水量）和生姜，武火滾後加入黃骨魚，改文火煲約10 分鐘，再加入番茄滾約10分鐘，調入适量食鹽和生油，試味後若感覺較酸可調入少許白糖便可。

　　1.先将老豆腐切薄塊在油鍋裡略煎一下在面上撒點鹽，兩面微黃即盛出備用，

　　2.留底油，放番茄進去翻炒出汁後，加水三小碗，

　　3.把剛才煎好的豆腐放進去大火煮開，

　　4.然後将黃骨魚、姜片放進去，這類無鱗魚可以不用煎，6：6：大火煮開後轉中小火煮半小時左右，加鹽、胡椒粉，撒點蔥花就好了，湯色很濃的。

　　做法二

　　1. 将黃骨魚宰殺，去腮去内髒，洗淨備用；

　　2.将番茄洗淨切片，将生姜切絲，蒜瓣切片備用；

　　3.将鍋燒熱，倒入食用油燒制冒煙，放入花椒，姜絲爆出香味，放入黃骨魚微煎至兩面微黃，放入番茄稍稍翻炒，入料酒蒜瓣，并倒入清水沒過食材，大火燒至微沸，蓋上蓋子焖煮十至十五分鐘；

　　4.時間到開蓋，入試驗調味，起鍋，撒上蔥花即可食用。

　　做法三

　　1.黃骨魚，做的時候最好把刺斬掉，小心紮手，據說野生的肚子都是黃色的。

　　2.做的時候最好把刺斬掉，小心紮手，據說野生的肚子都是黃色的。

　　3.留底油，放番茄進去翻炒出汁後，加水三小碗。

　　4.把剛才煎好的豆腐放進去大火煮開。

　　5.然後将黃骨魚、姜片放進去，這類無鱗魚可以不用煎。

　　6.火煮開後轉中小火煮半小時左右，加鹽、胡椒粉，撒點蔥花就好了，湯色很濃的。

　　上面這三種方法都比較的簡單易上手，大家閑瑕時可以來試一試。剛開始的時候，可能做出來的品相與味道會有一些差别，多上手幾次就會慢慢熟練了。另外挑選黃骨魚時也要注意，盡量買新鮮的活的黃骨魚，這樣它才更具有營養價值。

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