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右胸部肋骨疼的原因是什麼呢

健康更新时间:2025-02-10 09:35:07

　　日常生活當中有不少人總是會覺得自己的胸部肋骨疼，可能大家覺得這樣現象不以為然，可有時候岔氣了，肋骨炎都可能引起胸骨肋骨疼，因為我們的右下方肋骨裡面就是肝髒和膽囊，如果無用過的疼痛會給我們身體帶來影響，那麼對右胸部肋骨疼的原因是什麼呢？

　　1、可能是肋間神經炎、肋軟骨炎或者岔氣，"岔氣"時，呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌裡的感受器，而産生疼痛。可以按摩或熱敷胸部，貼上膏藥也可以。

　　2、如果不管用，到呼吸内科就診，做血常規、胸透等項目，排除氣胸的可能。

　　制止和預防"岔氣"的方法是：

　　1) 改變表淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，滿足運動時氧的需要，使呼吸肌放松下來，消除疼痛。

　　2）調整呼吸節奏，把呼吸節奏與跑步頻率配合起來，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

　　3）若用以上辦法疼痛還不能消除，可作深呼吸憋氣，用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處，然後作緩慢深長呼吸氣，重複幾次可使呼吸肌逐漸放松，痙攣緩解。

　　4）劇烈活動之前，做好準備活動，使呼吸肌逐漸适應較快頻率的收縮，不緻引起痙攣。

　　5）冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸，若用口呼吸時，要半張口，讓冷空氣從牙縫中進入口腔，防止冷空氣過分刺激。

　　"岔氣"消除後，還可以繼續進行體育活動，對身體沒有什麼損害及影響.

　　平時朋友們如果有右胸部肋骨疼，要及時的做好檢查準備，預防是岔氣的現象，如果有岔氣的症狀表現，可通過自己的呼吸方法來辨别是否有岔氣，平時也要做好個人的預防準備，建議大家不要長時間熬夜，大聲說話，生氣都會對胸口有影響。

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