腳崴了還能用熱水來泡腳嗎？-tft每日頭條

腳崴了還能用熱水來泡腳嗎？

美食更新时间:2025-02-08 11:17:52

　　生活當中難免會出現一些小意外，比如說小編在下樓的時候經常就會扭到腳，出去玩的時候也經常會有這樣的情況發生，而且腳扭傷的時候是非常疼痛的，在這個時候很多的朋友都不知道正确的做法是什麼，接下來小編就為大家分享一下腳扭去之後，應該怎麼進行正确的處理。

　　立刻停止行走，盡快找個平穩的地方坐下。如果受傷後30分鐘内患處明顯腫脹，要及時到醫院查看是否傷到骨頭。如患處腫脹不嚴重，48小時内也不可再讓患腳受力。必須行走時，應借助木棍等堅硬物體充當支撐物。

　　擡高患腳

　　坐下或躺着休息時，用枕頭或背包擡高受傷的腳，這樣可以促進靜脈回流，加快血液、淋巴液循環，從而減輕局部腫脹和疼痛。

　　冷敷

　　冷敷能使血管收縮，減少出血，控制傷勢發展，起到止血、消腫、鎮痛的作用。崴腳最初的48小時内，可以用冰袋或冷毛巾每小時冷敷10分鐘。記得要在皮膚和冷敷包之間放一塊濕布，同時觀察局部皮膚顔色，出現發紫、麻木時立即停止。

　　熱敷。剛受傷時切忌熱敷，以免擴張血管，增加出血量。當疼痛和腫脹趨于穩定，患腳即使低垂時也不會感覺脹痛，且傷處皮膚溫度恢複正常，一般是在48小時之後，可以考慮使用熱敷幫助消散瘀血。

　　剛受傷時，可以将止血的外用藥噴在傷處。48

　　小時後，出血停止，腫脹也逐漸穩定，這時可以外敷五虎丹、内服活血止痛散等散瘀。也可以試一些自然療法，用花椒、姜、鹽加水煎煮後浸泡受傷的地方。

　　在腳崴了之後，最好是采用冷敷的方法，所以在剛開始的時候是不能泡腳的，受傷最開始的兩天，不要去進行一些活動，等到腫脹或者疼痛的程度逐漸的減輕，再慢慢地增加一些比較柔和的運動，比如說擡一下腿，這樣局部的腫脹就會更快地吸收。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食巴沙魚塊如何做水煮魚
1、巴沙魚片大片，可以适當厚點，因為巴沙魚無法片出薄片。連片切，也就是俗稱蝴蝶片，第一刀不切到底，第... 2023-07-08
美食白鲢的制作方法
1、把買回來的鲢魚洗幹淨，用料酒腌制10分鐘左右，然後把腌制魚的調味粉把魚拌勻，并把魚肉片，魚排分開... 2023-07-08
美食鮑魚怎麼做面湯
1、鮑魚切2刀。不要切斷，鮑魚殼也刷幹淨。不要扔了。這是很好的藥材。2、鍋内放涼水。開火。放入一片姜... 2023-07-08
美食花蛤兒童吃怎麼做
1、蛤蜊，生雞蛋，姜，米酒，蔥，鹽，生抽，芝麻油。2、将花蛤蜊提早用冷水侵泡吐沙，便是用少量的鹽添加... 2023-07-08
美食漢堡怎樣制作的
1、食材：小麥面粉600克、牛肉(肥瘦)150克、全脂牛奶粉、芝麻、雞蛋、洋蔥、番茄、鹽、味精、白砂... 2023-07-08
美食竹筍涼拌怎麼做好吃
1、準備麻辣花生2勺，豉油1勺，竹筍1斤，精鹽、白糖、香醋、辣紅油、白雪葡萄籽油少量。2、将帶泥的野... 2023-07-08
美食剁牛肉餡做法
1、買來準備剁餡的牛肉清水洗幹淨。2、剔去較厚的筋膜。3、切成适中的大小塊，放入冰箱冷凍室冷凍。4、... 2023-07-08
美食簡單方法套被罩
1、開口的被套需要先把它反掏過來，之後平平的攤床上，有開口的一側朝着自己，把被芯平鋪在被罩上，被套和... 2023-07-08
美食三歲小孩吃的菠菜餅怎麼做
1、菠菜，面粉，雞蛋，少量水，一點點鹽，蔥。2、粉加水和開，稍微稀一點，攪拌成面糊後，再加雞蛋攪拌均... 2023-07-08
美食血醬鴨的做法步驟
1、食材：鴨子1.5KG，鮮鴨血120g，生姜二兩，幹辣椒20枚左右，米酒/甜酒/苦酒2兩，香葉10... 2023-07-08
美食蘑菇泥輔食怎麼做
1、準備材料：香菇5朵左右、水适當；2、香菇洗淨撕成小塊，加入食用小蘇打泡15分鐘，那一鍋加入适量清... 2023-07-08
美食菠蘿蜜糖幹制作方法
1、菠蘿蜜剝好，不用洗，果核不要丢，烤，煮，都很好吃。2、果肉平鋪烤盤内，上下高火，20分鐘，翻面，... 2023-07-08
美食百香果泡水的正确方法
1、準備工作：想要把百香果泡成水喝，需提前準備好溫開水、白糖或蜂蜜，以及兩個百香果。最好是選擇成熟的... 2023-07-08
美食韭菜花炒鮮蝦
1、食材。新鮮韭菜花100克，鮮蝦150克，胡椒粉适量，食用油适量，鹽适量。2、鮮蝦過一下水沖幹淨。... 2023-07-08
美食肉松花式面包
1、食材：牛奶164克，雞蛋一個，糖16克，鹽4克，橄榄油26克，高筋面粉290克，酵母3克。2、烤... 2023-07-08
美食怎樣用烤箱烤核桃
1、準備好足量的核桃仁。可以買現成的核桃仁，也可以買帶殼的核桃自己剝核桃仁。2、将核桃仁洗淨并晾幹。... 2023-07-08
美食紅薯青菜粥做法圖解
1、把米、紅薯、菠菜洗淨，紅薯跟菠菜切丁備用。2、米放入鍋内，放入适量水。3、10分鐘後放入紅薯，徐... 2023-07-08
美食玉米小零食的制作方法
1、原料：玉米一個、燒烤料适量；2、将玉米煮熟之後，切成小段，用牙簽穿過玉米粒中間，然後往下一掰。3... 2023-07-08
美食泡菜不生花的小妙招
1、我們在選擇泡菜壇的時候，無論是買玻璃質地還是土陶質地的都要選擇密閉性好的。隻有密閉性好了，放在裡... 2023-07-08
美食怎樣做正宗泡椒
1、材料：花椒适量，幹辣椒适量，山奈适量，冰糖适量，白酒适量，清水适量，泡菜鹽适量，八角适量。2、在... 2023-07-08
美食豬蹄炖花生做法
食材準備材料：花生100克、豬腳1隻調料：鹽、姜、糖各少許、醬油4湯匙、酒2湯匙制作步驟1、将豬腳洗... 2023-07-08
美食冰粉怎麼保存才冰
1、冰箱冷藏。不要讓涼粉上面有水，把冰粉放保鮮盒或蓋上保鮮膜的盆放到冰箱裡冷藏即可。在吃的時候要吃多... 2023-07-08
美食昆明鹵面怎麼做
1、準備豬五花肉10斤（肥3瘦7）、料酒、花雕酒、生抽、老抽、鹽、味精、雞油,色拉油、郫縣豆瓣醬等調... 2023-07-08
美食不能和香蕉一起搭配吃的食物
1、哈密瓜哈密瓜與香蕉同食會導緻腎衰與關節病人病症的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和... 2023-07-08
美食如何做醬油炒雞蛋好吃
1、準備4個雞蛋備用。2、雞蛋磕入碗中攪勻備用。3、料酒、醬油、白糖倒入碗中，再倒入适量白水一起攪拌... 2023-07-08
美食怎樣做水煎包好吃
1、酵母先用溫水化開調勻，倒入面粉中。2、揉成光滑的面團、蓋上濕布發酵。3、洋蔥切小方塊兒和肉餡兒混... 2023-07-08
美食廣西紅色糯米飯怎麼做
1、材料：紅蘭草适量、糯米适量、水是紅蘭草的1.5-3倍。2、把紅蘭草洗幹淨，切段。然後加冷水放到無... 2023-07-08
美食黑米怎麼炒
1、黑米放進電飯煲蒸熟，盛出一碗晾涼。準備少許葡萄幹，瓜子仁。鍋熱好後倒入少許油，油熱了倒入放涼的黑... 2023-07-08
美食餃子需要蒸幾分鐘
1、蒸餃子一般在15-20分鐘左右，具體時間要根據餃子的大小、餃子餡而決定。餃子的特點是皮薄餡多，味... 2023-07-08
美食艾葉紅棗煮蛋
1、準備食材：艾葉、土雞蛋、紅棗、紅糖、生姜等；2、艾葉、紅棗、生姜、土雞蛋洗淨；3、把洗淨的艾葉、... 2023-07-08

tft每日頭條

> 美食

> 腳崴了還能用熱水來泡腳嗎？

腳崴了還能用熱水來泡腳嗎？

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注