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月經有血塊血絲要注意什麼?

健康 更新时间:2024-12-24 11:18:13

  我們都知道經期是女性最為難受的時期也是最重要的時期,月經就是吧女性身體的一些污濁之物通過來月經的方式排出體外。但是月經也有不正常的時候就如月經有血塊血絲,這是一些女性就會有些緊張,該懷疑是不是患上什麼病了。那麼今天我就和各位女性說一下月經有血塊血絲要注意些什麼。

  1、注意保暖:如果天氣寒冷,會導緻經血有淤血,也容易痛經,因此,做好保暖工作,多穿衣服保暖,如果有痛經的症狀,可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法,緩解痛經的症狀,也減少月經有血塊的可能性。

  2、飲食上忌生冷:到經期結束的食物要溫熱為主。炭烤,油炸,辛辣或者腌漬品要少吃,西瓜,梨,椰子,葡萄柚忌吃,以免影響血管受縮。

  3、避免過勞:如果休息不足,對正常月經周期也有影響,在月經期,女性身體容易疲勞,這個時期裡更應該注意休息,避免熬夜,減少月經有血塊的情況發生。

  4、愉悅心情:保持愉快的心情,這樣對身心健康有很好的幫助。保持心情愉快,能夠促進血液流通。

  5、多攝取維生素C、E:維生素C、E能促進骨盆血液循環順暢,減低因充血導緻痛感,并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。

  6、中藥治療:經血暗紅有血塊,屬血瘀氣滞”體質,可用川芎,丹參,紅花等材料。若經血少色淡,屬于血虛體虛”要用當歸,黃芪,熟地,桂圓人參等補身體。

  以上就是關于女性月經有血塊血絲應該注意的事項,女性經期是很重要的時期,一定要保護好自己的身體,一些婦科疾病就是因為經期調理不當而導緻的。在這裡要提醒給位女性在經期時一定不要貪涼,多使用熱湯之類的熱食,穿着要舒适,盡量的放松自己。

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