很多家長發現自己家孩子在睡覺的時候喜歡磨牙，睡覺時孩子磨牙是不是代表孩子生病了呢？磨牙是不是代表孩子肚子裡面有蟲子呢？其實，孩子晚上磨牙并不一定是肚子裡有蟲，以下情況也會引其起孩子睡覺時磨牙：

很多孩子睡覺前晚飯吃的過多，消化系統在孩子睡覺的時候仍處于興奮工作的狀态，連夜馬不停蹄地消化吸收這些停留在胃腸的食物，并帶動咀嚼肌同時運動，導緻孩子晚上睡覺時磨牙。因此，我們并不建議孩子在晚上吃的過飽，主張孩子在晚餐時選擇吃一些容易消化的食物，如小米粥、蔬菜等，切不可吃的過飽，加重消化系統的負擔。

孩子睡前大腦神經興奮，比如在睡前看了一些比較恐怖刺激的電視鏡頭、聽了一些比較有趣的故事、和父母互動玩的太過開心，也有可能是因為白天玩的過于疲勞等等都可能導緻大腦神經興奮，引起晚上磨牙。因此我們建議，要養成良好的睡前習慣，定時定點睡覺，在睡前關燈，營造睡覺氣氛，讓孩子平靜下來。長期磨牙會影響寶寶的睡眠情況，有時候磨牙，寶寶自己可以感受的到，所以睡眠要比較淺一些。

有不良的口腔習慣，比如睡姿不好，常喜歡側向一側，從而長期壓迫另一側導緻兩側口腔發育不均衡；亦或是常蒙頭睡覺，導緻氧氣不足;也可能是孩子因為蛀牙牙痛，或是單純習慣問題，長期使用一邊牙齒咀嚼食物等。家長這個時候要注意糾正孩子的睡姿，幫助孩子良好的刷牙習慣，保持牙齒清潔。

孩子身體内有蛔蟲，在睡覺時蛔蟲活躍，常常引發孩子晚上腹痛，煩躁，磨牙。家長可以帶孩子去醫院檢查孩子體内是否有寄生蟲或其他身體問題。

除此之外，孩子在長乳牙或是更換恒牙的過程中，由于營養、遺傳或是孩子自己人為搬動牙齒等原因導緻牙齒生長發育不良，參差不齊，咬合差，從而導緻孩子晚上進行磨牙。家長要注意在孩子換牙的時候不要讓孩子故意扳動牙齒，若發現孩子有牙齒生長發育不良，參差不齊，咬合差的現象要及時去醫院矯正。這樣在後期不會影響孩子的吃飯和形象美觀。

以上這些情況都可能導緻孩子晚上磨牙。家長在發現寶寶磨牙的時候應該注意觀察判斷寶寶磨牙的不同原因，對症治療，一般情況下孩子磨牙家長不需要過于緊張，若過于頻繁可以帶孩子去醫院檢查一下。

大家可以避免在睡前吃易興奮的食物，學會放松，營造合适的睡眠環境，在日常生活中多吃含維生素豐富的食物，建立良好的生活習慣，這樣可以有效的避免夜間磨牙的發生。

親愛的寶媽寶爸，如果你在育兒過程中，遇到了相關的一些問題，可以在評論區留言或者私信我哦，我會第一時間為大家解答兒科常見的病症，幫助我們的寶寶健康成長起來！

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