俗話說：春飲花茶夏飲綠，秋飲青茶冬飲紅。

早春時節，應少食性寒而益飲花茶，此時節冰雪初融，陽光顯露，寒冷退卻，正是陰陽交替之際，但氣溫還是比較低的，所以身體裡的寒氣還沒有走完。

春寒料峭仍是初春氣候的寫照。在這個季節，人體體内營養物質消耗比較大，能量儲存也是一年中的最低點，而花茶正是這個時候讓人最滿意的飲品。

“一簾春欲暮，茶煙細揚落花風”，春季花茶不僅在身體健康上融洽，在意境上更是暗合，在萬物複蘇的時節讓杯中朵朵盛開，是多麼美妙的一件事。

花茶性溫，春季飲花茶就像給剛從雪地進家的人一個小火爐，驅散身上的寒氣，促進陽氣的生發，花茶香而不浮。爽而不濁，不管是清晨還是午間，喝上一杯都讓人精神振奮，消解春困，提升氣色。

春季喝花茶的5個好處：

1、春季喝花茶去肝火

春季人體新陳代謝旺盛，同時肝火也旺，喝花茶能平肝去火，還有護肝的作用：

2、春季喝花茶去寒氣

冬季剛退，春寒料峭，身體裡難免會存有寒氣，喝花茶能祛除身體裡的寒氣

3、春季喝花茶可以正氣

春季是調理身體氣脈的好時候，花茶裡有很多利于脾胃的茶，能讓氣脈更流暢。

4、春季喝花茶可以解春困

出現春困的現象特别正常，而花茶不僅能提神還能讓你神清氣爽，改善春困。

5、春季喝花茶讓心情更好

春天喝花茶不僅對健康好，也很應景，百花盛開的時節喝下去都是花香，心情也會慢慢變好。

的确，花茶在茶飲裡上不了台面，也算不上佳茗，但它仍然被很多茶友所喜愛，這不乏養生養身的原因，這裡根據花茶不同的特性給大家推薦一些不同的花茶：

清肝明目-菊花茶

春季肝應該作為主要的關注對象，中醫認為肝喜條達，如果保養不當就很容易滋生肝火，在日常飲水的時候加上一朵開封青馳菊，就能很好的平肝去火。

開封青馳菊有攝鈉下降的特點，不僅平肝火的效果好，還對耳幹目澀、頭暈頭痛有很大的調理效果，春季喝上一杯開封青馳菊，就像給自己請了一個小理療師一樣。

舒情祛斑-玫瑰花茶

春天裡玫瑰花茶更适合女孩喝，日常像是氣色不好，長斑這些，常飲一杯玫瑰，慢慢都能得到幫助，而月經不調，痛經等，也都能得到幫助，因為這些都和體内的氣血運行有關，而玫瑰花，正是調理氣血的能手。

玫瑰茶香，其活血化瘀的效果很好，但也要注意，假如在經期月經較多的女士，建議不要喝太多。

養胃活血-桂花茶

桂花的香味沁人心脾，有助于疏肝醒脾，消除疲勞，平時泡點桂花茶喝，不但有很好的溫暖脾胃的效果，還可以緩解口幹舌燥，減輕腸胃脹氣等不适症狀。

春季初來乍到，有時候吃點東西還是會有一些涼意，這時泡上杯暖暖的桂花茶，溫熱暖心，香氣撲鼻，喝下去一定會舒服很多，桂花不僅香，還有養胃的效果，脾胃不适的人最好多喝一些。

茉莉花茶-消炎通便

茉莉花有“人間第一香”的美譽。茉莉花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的花茶上品，有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，平時吃多了會出現胃脹現象，建議喝點茉莉花茶，具有芳香化濁、舒肝解脾的功效。

如果咱們的手腳冰涼，推薦在茉莉花裡加一些玫瑰搭配。玫瑰花活血化瘀，茉莉花善理氣，搭配起來可改善血液不通，再加點活血作用的山楂片，還能增加口感。

春季已然來臨，喜歡喝茶的朋友，不妨泡上一杯，舒舒服服，健健康康地迎接美妙的春日吧。 #健康明星計劃##每日養生小常識#

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