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喝全脂甜奶粉的好處

美食 更新时间:2024-12-13 18:21:21

  奶粉分為全職奶粉和低脂奶粉兩種,那麼很顯然全脂甜奶粉肯定是屬于全脂奶粉這類品種了。它和其他奶粉的區别就在于脂肪含量多與少。全脂甜奶粉含有豐富的蛋白質,之主要的特點就是它充分補充我們身體人所需的該元素。每到孩子們發育的時期,奶粉成為了家長們必選品之一。

  隻有讓孩子們的營養充分得到吸收,這樣才能夠讓孩子更好的成長。奶粉就可以達到這樣的效果。不過不同的奶粉所含的脂肪也是不一樣的,建議還是選擇脂肪含量低的奶粉稍微好點。不過奶粉中占大比例的營養成分是鈣,那麼喝全脂甜奶粉的好處有哪些呢?

  主要功效

  全脂甜奶粉含有牛奶中的優質蛋白質、脂肪、多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質,是适合天天飲用的營養佳品,可防止皮膚幹燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;也可補充豐富的鈣質,适合缺鈣的人、少兒、易怒、失眼者以及工作壓力大的人。全脂奶粉是由鮮牛奶消毒後經濃縮、噴霧、幹燥而成的。鮮牛奶加工成奶粉後,水分由原來的88%降低到2%~5%(瓶裝),蛋白質、無機鹽、脂肪等營養素的含量濃縮了。例如,每100克牛奶含蛋白質3.3克,而100克全脂奶粉含26.2克;每100克牛奶含脂肪4克,而100克全脂奶粉含30.6克;鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2、PP等含量均增高。

  中國生産的全脂甜奶粉,大多是加糖的,有的加蔗糖,有的加乳糖,所加的量低于20%,一般全脂奶粉的碳水化合 物含量為35.5%100克。在鮮奶加工成奶粉後,維生素C遭到破壞,含量極微。奶粉中酪蛋白在加工過程中顆粒變細,故較牛奶易于消化。

  全脂甜奶粉調配成奶液時,若按溶量比例,則為1∶4比例調配(1湯匙奶粉加水4湯匙);若按重量比例,則為1∶8比例調配(1克奶粉加水8毫升)。

  奶粉按此比例沖調後,脂肪和蛋白質的含量相似于鮮牛奶,而糖類物質則高于鮮牛奶,所以不必再加糖。沖調後維生素的含量也低于鮮牛奶。因此,有條件的地方最好給嬰兒食用鮮牛奶。

  用奶粉沖調喂養嬰兒時,可适當加用米湯沖調奶粉。這樣做,可逐步增加嬰兒唾液的分泌及酶的産生,促進腸道澱粉酶的分泌,消化作用随之增強。同時,用米湯沖調奶粉,減少了腸内發酵過程,不但增加了熱量,還可使奶粉中的酪蛋白脂肪變得更加容易吸收,促進嬰兒健康發育。随着嬰兒月齡增加,米湯的濃度也應逐步加大。嬰兒3個月後,可逐漸增加一些澱粉類食品,如米糊、土豆泥、奶糕等,以增強奶粉的營養性。

  喝全脂甜奶粉的好處以上介紹了,提到可以充分的補充人體所需要的蛋白質,還可以有助于我們的消化系統。這樣就可以幫我們處理好積食的問題了。我們隻有奶粉對于剛出生的嬰兒也是很好的,它可以給寶寶補充營養,同樣的道理孕婦喝全脂甜奶粉也是很好的。

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