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通便喝什麼茶好呢

美食 更新时间:2024-08-12 19:11:29

  便秘是生活中常見的一種疾病,有時候吃太多辛辣刺激的食物或者熬夜上火,都會導緻便秘的産生。便秘會讓人十分難受,在排便的時候分明有便意,但就是拍不出來,肚子一股脹脹的感覺,嚴重的還會影響正常的生活和工作。那麼,治療便秘的方法有哪些?通便喝什麼茶好?

  荷葉茶用大片的荷葉剪碎曬幹,每日飲用,幫你輕松通便。決明子茶也是不錯的選擇,不過每日量不可多,否則物極必反。喝百年暢清茶,每日2次,每次1包即可,最好在飯後飲用,長久堅持效果最好,多年的老便秘一次見效。菊杞蜂蜜茶枸杞加上菊花,要長期堅持。特别是中老年人,視力開始老花時,每天早晚兩次,堅持2個月會有明顯改善,長期堅持更可以有效防治視力衰退。

  便秘在人群中的患病率高達27%,但隻有一小部分便秘者會就診。便秘可以影響各年齡段的人。女性多于男性,老年多于青、壯年。因便秘發病率高、病因複雜,患者常有許多苦惱,便秘嚴重時會影響生活質量。便秘常表現為:便意少,便次也少;排便艱難、費力;排便不暢;大便幹結、硬便,排便不淨感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。

  以上就是有關通便喝什麼茶好的介紹,可見荷葉茶、枸杞菊花茶都是調理便秘的好方法。其實長期便秘的人要養成喝茶或者喝溫開水的習慣,這樣可以保持腸道的順暢和通潤,有助于排便,避免便秘的産生。另外,少吃辛辣食物和熬夜,也是預防便秘的關鍵。

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