很多人都會出現暈車、暈船、暈機等，其中暈車的人最為常見，怎樣預防暈車？以下為大家推薦了一些防暈小偏方，希望可以幫助容易暈車的人們。

　　出現暈車現象的主要原因是交通工具的震蕩，使自律神經失調，内耳的淋巴循環受到影響，導緻平衡感覺障礙，因而出現了惡心、嘔吐、頭暈和出虛汗等不适症狀。那麼怎樣才能有效地預防暈車呢？

　　關于怎樣預防暈車，為大家推薦了以下一些防暈小偏方

　　1、抗暈鍛煉：經常暈車的人平時可做一些抗暈鍛煉，如練滾輪、坐輪椅、走浪橋、蕩秋千等，以提高自己的耐受性。

　　2、睡眠充足：旅行前要有足夠的睡眠，隻有精神好才能提高機體對運動刺激的對抗能力。

　　3、放松精神：乘坐交通工具時不要緊張，不要總想着會出現暈動症，可不時與人聊天以分散自己的注意力。

　　4、固定頭部：頭部适當固定，避免過度搖擺。不要看窗外飛馳而過的景物，不看書報，不玩撲克，最好閉目養神或睡眠。

　　5、空氣流通：最好坐于靠窗且與行駛方向一緻的正向座位，以呼吸新鮮流動的空氣。

　　6、不宜過饑、過飽：乘坐交通工具前不宜過饑也不宜過飽，可吃七八分飽。不宜吃高蛋白、高脂肪等不易消化的油膩食物。

　　7、服藥預防：可在搭乘交通工具出發前30分鐘，預先服用1～2片暈海甯或乘暈甯等藥物預防。

　　8、民間預防暈車小偏方：

　　①将鮮姜切片，裝于小塑料袋内随身攜帶，乘坐交通工具時随時放于鼻下聞。

　　②将鮮橘皮表面朝外，向内對折，然後對準鼻孔擠汁。

　　③乘車前5～10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水，途中也不會暈車。

　　④暈車的初期使你産生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃内，産生惡心的感覺。橄榄及檸檬所産生的鞣酸，能使你口腔幹燥。因此，在出現惡心的初兆時，吃點橄榄，有助于消除惡心。

　　⑤吃點榨菜，榨菜中含有維生素B1，對神經有安撫作用。因此，平時經常暈車的人，長途旅行時随身帶上點榨菜，就能在觀賞車程中美景的同時，收獲美好的心情和健康的身體，一舉多得。在吃榨菜後可多補充一些富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、猕猴桃、橘子等

　　⑥指掐内關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在内關穴(内關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。

　　⑦風油精：乘車途中，将風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

　　⑧傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯着。

　　⑨胃複安：胃複安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15～20分鐘後坐下，以便藥物吸收。此法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口幹、頭暈等副作用。

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