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蘋果對身體有害嗎

健康更新时间:2024-11-24 23:57:04

蘋果對身體有害嗎?蘋果對身體沒有壞處蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便松軟，便于排洩，因此食用蘋果能促進通便，治療大便幹燥宜将蘋果烤熟了吃，我來為大家科普一下關于蘋果對身體有害嗎?以下内容希望對你有幫助!

蘋果對身體有害嗎

蘋果對身體沒有壞處。

蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便松軟，便于排洩，因此食用蘋果能促進通便，治療大便幹燥。宜将蘋果烤熟了吃。

吃蘋果能夠給我們一種飽腹感，并且蘋果含有的熱量還非常的低，所以對于正在減肥，或者是想要減肥的人群來說，是一項非常好的食物了。一個不大不小的蘋果中含有的熱量不會超過一百千卡，并且其中不含有任何的脂肪，對于減肥非常的有好處。

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