每個人都有愛美之心，女性的愛美之心會更強一些。為了讓自己看起來更瘦，顯得更美一些，明明不胖，還是會節食減肥。節食減肥，雖然可以給女性帶來好身材，但是也帶來了一個較為嚴重的問題：閉經。每個人女性都有閉經的那一天，到了一定年齡後閉經，屬于正常的絕經。而太早的閉經，則意味着女性的身體出現了問題。那麼女性到了什麼年紀閉經算正常呢?

女性多少歲閉經，算正常絕經?

閉經一兩個月都不算絕經，甚至閉經六個月也不算絕經。隻有當閉經的時間長達一年。整整一年都沒有來月經的時候，才算絕經。

女性絕經的年齡有早有晚，絕大部分女性通常會45歲—55歲之間絕經。隻要在45歲—55歲之間絕經，都屬于正常情況。如果女性絕經的年紀早于45歲，那麼要遺憾地告訴你，絕經太早了，說明有些早衰。如果過了55歲，還沒有絕經，也不是好事，有可能是出現了婦科問題才導緻的遲遲沒絕經。過了55歲還沒有絕經，女性身體出現問題的幾率會變大。因此如果55歲還沒有絕經，要先檢查下，檢查顯示身體沒問題，才能放下心來。

女性絕經前，身體會有什麼異常嗎?

女性絕經不是突然到來的，在絕經前，女性的身體會出現一些異常的表現。比如月經會變亂。女性在絕經前，月經會變得沒有規律可言了，周期和量都會異常，可能好幾個月都不來，然後一來來好長時間。

不止是月經的紊亂，情緒上的變化是很明顯的。女性都知道，每個月來月經的那幾天，情緒會比較暴躁。快要絕經前，情緒也會變得異常暴躁，暴躁的程度要比來月經的時候重多了。女性絕經前會變得特别暴躁，動不動就發脾氣，動怒，經常心煩意亂。

女性絕經前，身體還會有一個明顯的異常，那就是身體動不動就出汗，皮膚潮紅，然後一陣一陣地流汗。這種潮紅出汗的情況在睡覺的時候也會出現，導緻女性在夜間睡覺的時候被熱醒。

除此之外，女性快要絕經前，身體還會出現渾身酸痛、漏尿、失眠、皮膚變差等表現。如果這些身體出現了這些異常，同時還閉經了，可以斷定是絕經了。

快絕經了，該怎麼辦?

女性如果快要絕經了，不要過度驚慌，保持一個良好的心态來迎接絕經。另外針對絕經期身體出現的不适，可以通過以下兩種方法來緩解。

每天吃點豆類食物：女性進入絕經期的時候，身體會出現潮紅出汗等不适，這個時候不妨每天吃點豆類食物，像是黃豆、黑豆、豆腐、豆漿等。豆類食物中的營養很豐富，它其中含有的物質，能幫女性很好的緩解絕經期身體潮紅出汗的現象。

堅持每天運動：絕經後，女性身體機能下降的會比較快，因此很多女性會出現絕經後發胖的情況。針對絕經後發胖的問題，女性可以通過多鍛煉，每天運動來改善它。運動，可以提高身體的代謝能力，還能促進快樂因子的釋放。每天堅持運動，發胖和暴躁的情況會得到不錯的改善。

另外女性到了快絕經的時候，情緒會很難受到控制，這時候就要多和家人溝通，讓家人理解自己。這樣對女性平穩的度過絕經期是很有幫助的。

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