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豬肝對月經期好處

健康 更新时间:2024-05-18 00:01:31

  1、豬肝具有補血作用,通常貧血可以多吃,月經期間,抵抗力最低,大量出血會導緻貧血,您可以吃更多營養價值高的食物,多吃動物肝和豬肝。

  2、雞肝,羊肝,牛肉,羊肉等,一般營養價值很高,還可以多吃新鮮蔬菜和水果。少吃油膩和辛辣的食物。在月經期間,經血的流失和抵抗力的下降确實應多吃一些富含血液的食物,豬肝是典型代表。

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