很多準媽媽們第一次懷孕，就希望通過飲食來使自己肚子裡的寶寶持續的汲取營養，生出一個健康聰明的寶寶。但是作為一個孕媽，應該要對食物的攝取有着極高的敏銳度和靈敏度，應當了解哪些食物是不适合自己進食的。

孕期時要學會忌口，作為蔬菜之一的茄子就不适合孕媽們食用。有部分準媽媽們在沒有懷孕時，對茄子尤為喜愛，就特别喜歡吃烤茄子，蒜蓉茄子等，隻要是茄子都來者不拒。雖然茄子生性屬寒，可以清熱解毒，降低高血脂，高血壓，平常的一類人群可以正常食用，但是對于準媽媽們來說，在在懷孕期間吃茄子卻未必有好處。

來自沈陽的阿敏，是一家燒烤攤的店主，平時酷愛吃油炸類食品，尤其是燒烤的蒜蓉茄子，自從懷孕後，燒烤攤就給老公一個人照看了，自己則在家安心養胎，有一次嘴饞得不行，讓老公給自己帶了好幾串沒有加料的蒜蓉茄子，以解嘴饞。

殊不知，阿敏吃完茄子之後，上了好幾次廁所，她還以為是老公沒有把茄子弄幹淨，導緻自己拉肚子，為此她還責怪老公對她和肚子裡的孩子不上心，老公也很委屈，他一直都是這麼做茄子，誰知道這次懷孕之後吃了茄子就出了問題。後來她上網一查資料，才知道根本原因。

原來茄子是一種生在亞洲熱帶的寒涼性蔬菜之一，而孕婦們的肚子此時如果有消化不良或者容易腹瀉的症狀，再吃茄子，很容易對肚子裡的胎兒造成一定的影響，所以非常不适合孕媽們食用了，所以孕媽們對于茄子這種蔬菜，要謹慎食用。

阿敏這才知道自己錯怪老公了，都是自己貪吃茄子惹出來的禍，她馬上去醫院做了檢查，回家後遵照醫生的醫囑，規規矩矩的進食，最後順産生下了一個可愛的女兒，她十分慶幸自己懷孕時隻吃了一點茄子，要是造成嚴重後果，她無法想象。

此外，馬齒苋也不适合準媽媽們在懷孕期間食用。來自山西的花花是一位新晉孕媽，懷孕前很愛吃馬齒笕，懷孕後也沒有怎麼注意飲食，有一次吃完馬齒笕之後，發現肚子很難受，她吓壞了，趕緊打車去了醫院檢查。婦産科醫生發現她的子宮受到了刺激，一直在不斷的收縮。

在醫生的仔細詢問之下，她回答是自己吃了馬齒笕之後，才覺得肚子不舒服，醫生告訴她，馬齒笕既是一種野生的蔬菜，同時也是一種草藥，很多準媽媽們在懷孕前也會把馬齒笕當做草藥來服用，畢竟它有有清熱解毒和消炎止痛的功效。

但是很多準媽媽們不了解馬齒笕生性寒涼，如果懷孕之後還照樣進食馬齒笕這種蔬菜，很容易導緻自己的子宮的收縮次數變多、非常容易導緻胎動，嚴重還可能造成流産。花花聽了醫生的回答，這才恍然大悟，表示回家之後要多了解孕婦的飲食之道。

我們可以發現，部分準媽媽們懷孕之後，還是不能學會忌口，懷孕前吃的食物，懷孕後也照吃不誤，可謂是心大，花花就是其中的一個活生生的例子。幸好這次她及時檢查，才讓自己的身體逐漸恢複了健康，才沒有對胎兒造成很大的影響。

要知道，孕婦是特殊的人群之一，有部分食物是不能夠進食的，不然，會非常容易影響胎兒在媽媽肚子裡生長和發育，希望各位準媽媽們多了解哪些食物孕婦可以吃，再相對應的選擇進食。

除了茄子和馬齒笕，木耳菜也是不适合孕媽們吃的一種食物。木耳菜和木耳的味道相似，不同的是，木耳菜可以入藥，有滋潤腸子的作用，營養價值在衆多蔬菜當中也算比較高的。但它性寒，與蔬菜之一的馬齒苋性質是相同的，在懷孕的前期，如果孕婦過多進食木耳菜，很容易導緻流産的症狀出現。

準媽媽們要想胎兒在自己的肚子裡平安健康的成長發育，懷孕初期就要避免吃一些寒涼的食物，畢竟病從口入，飲食上就要尤為注意，平時多補充一些蛋白質的食物即可。

不是孕媽身體太嬌氣，隻是茄子、馬齒笕和木耳菜這三種蔬菜很容易使孕媽有流産或者滑胎的風險，想告誡準媽媽們要慎重進食，避免入口，以免傷及到肚子裡的胎兒，得不償失。懷胎十月，确實不易，要想保胎，唯有忌口。

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