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痘痘吃什麼食物才能改善

健康更新时间:2025-02-25 14:59:37

來源 :柒雨◢原編輯

痘痘是青春的标記，是青春期最大的煩惱，看着自己臉上的痘痘總是前赴後繼的出現真是讓人苦惱不已!去痘痘最好的方法就是食療:既可以享受美食又可以去除痘痘，真是美事一樁。治痘痘的食療方法有哪些？可選擇以下:五大食療方法效果是最好的選擇。

1.《雪梨芹菜汁》西紅柿一個，芹菜100克，雪梨150克，半個檸檬，将上述水果蔬菜清洗幹淨後放進榨汁機中榨汁，每天飲用一次，具有清熱、潤膚的效果。

痘痘吃什麼食物才能改善（治療痘痘吃啥好）1

2.紅蘿蔔芹菜汁

中等大小的紅蘿蔔一個，洋蔥一個，芹菜150克，清洗幹淨後放到榨汁機中榨汁，每天飲用一次，長期飲用效果佳。能夠清熱解毒去火，可以治療痘痘。

痘痘吃什麼食物才能改善（治療痘痘吃啥好）2

3.《枇杷葉膏》

新鮮的枇杷葉子1000克，清洗幹淨去掉上面的毛毛，加入水8000毫升，煎煮3個小時後将其濃縮成為膏狀，加入适量的蜂蜜，放起來備用，每次吃10-15克，每天吃兩次，能夠治療痘痘，但是需要注意的是服用期間禁止食用辛辣刺激性的食物和酒類。

痘痘吃什麼食物才能改善（治療痘痘吃啥好）3

4.《海藻薏苡仁粥》

薏苡仁30克、昆布、海藻、甜杏仁各9克，将海藻、昆布、甜杏仁用水煎煮，然後濾掉榨汁，用剩下的汁液和薏苡仁放在一起煮成粥，每天食用一次，3周為一個療程，有利于痘痘的康複。

痘痘吃什麼食物才能改善（治療痘痘吃啥好）4

5《海帶綠豆湯》

綠豆、海帶各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，将玫瑰花用布包好，與其他的食材放在一起煎煮，然後将玫瑰花去掉，加入适量的紅糖食用，每天保持一劑，連着服用30天，能夠有效的預防痘痘的産生。

痘痘吃什麼食物才能改善（治療痘痘吃啥好）5

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