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喝可樂會胖嗎

健康 更新时间:2024-12-27 13:14:26

  1、可樂的含糖量是非常高的,減肥期間是不提倡喝可樂的。減肥期間飲料應該少喝,所有的飲料都有一定的含糖量。

  2、而且不要吃巧克力,糕點,糖果以及含糖量高的水果,大棗,桂圓等含糖量都是比較高的。平時最好是喝溫開水,如果感覺溫開水口感不好,還可以适當的喝一些鮮榨的果汁或者是蔬菜汁,比如檸檬汁,橘子汁,蘋果汁,芹菜汁,黃瓜汁等都是可以的。

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