都說一白遮百醜，可見白皙的肌膚對女人來說多麼重要！你們知道皮膚黑的原因都有哪些嗎，有些人是天生就比較黑，而有些人是後來變黑了的，皮膚黑能變白嗎？今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎麼改善皮膚黑呢！

　　皮膚越來越黑的7大原因

　　美白：是女人一生的話題，幾乎每個女人都對美白十分的癡迷。面對暗黑粗糙無光澤的皮膚，就算你有多麼美麗的五官，也無法喚起美麗生機。是什麼原因讓你的皮膚越來越黑？小編為你揭秘阻礙你美白之路的7大“原因”。

　　1、食物惹來皮膚黑變

　　生活中如果吃進不适當的食物，小心皮膚會越來越黑！

　　富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物質的數量與活性，因此常常成為皮膚黑變的禍根。這類食物主要有動物肝、動物腎、牡蛎、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄幹等。

　　其次，健康的人體體液呈弱堿性的，如果平時攝入太多酸性物質，會給人體帶來各種不适，促進皮膚色素斑的形成。胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。

　　2、紫外線促成黑色素

　　對于黑色素這個名詞，大家應該都不陌生，皮膚中黑色素的過度生成是造成皮膚難以美白的一大殺手，而導緻黑色素大量生成的最大原因就是紫外線。

　　皮膚白皙的人如果不注意防曬，長期将皮膚暴露在紫外線之下，會使皮膚形成黑色素，沉澱之後就可能造成暗沉和色斑，膚色不白。

　　因此，日常生活中一定要做好防曬工作，無論陰天還是晴天，都要給皮膚塗上防曬霜，防止黑色素的形成。

　　3、皮膚水分不足

　　日常生活中的電腦輻射、空調和皮膚老化，都會造成皮膚的幹燥，導緻皮膚質量下降，從而出現皮膚暗沉的現象。

　　皮膚的美白和保濕一直是緊密聯系的，水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩。而水分不足的皮膚代謝能力差，從而使皮膚修複功能下降，造成皮膚暗黑。

　　4、作息紊亂

　　不規律的生活作息習慣，不僅不利身體健康，還會讓你皮膚變黑！

　　夜間的睡眠時間裡，皮膚處于最佳的修複狀态。隻有保證良好的睡眠，才能使皮膚新陳代謝更加順暢，皮膚更加美白。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。

　　睡眠不足，會影響皮膚的鎖水功能，使皮膚嚴重缺水。同時，因無法保證氧分的供應，皮膚會養分不良，導緻局部色素堆積，出現幹燥、變黑等情況。

　　5、愛搓澡

　　有的人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚，以為這樣可以洗得更幹淨些。然而，用力過大或者反複進行揉搓，都會導緻皮膚變黑，這就是所謂的“摩擦黑變病”。

　　皮膚變黑與搓澡不當的關系已經被相關專家确認，主要是由于局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所緻，多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人，主要表現為淡褐色到暗褐色的色素沉着。

　　6、皮膚角質層老化

　　我們的皮膚上有一層角質，它就像一把雙刃劍，既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害，也會因為老化或殘留在皮膚上，造成我們膚色的暗沉無光。

　　因為現代人長期暴露在紫外線和電腦屏幕的輻射下，加上外部環境的污染，角質層老化加快，從而導緻膚色暗沉，皮膚也會變得粗糙。

　　所以，平時一定要做好隔離防曬工作，同時還要給肌膚補充抗氧化功效的成分，多食用一些富含維生素的食物，這樣才能防止角質的過快老化。

　　7、藥物作用

　　不少藥物能改變正常膚色，如阿的平可使膚色變成橘黃色;氯喹對黑色素的親和力強，加重膚色黑變;服用奎甯者約10%的病人面部出現藍色色素斑。

　　在鎮靜藥中，氯丙嗪對膚色的威脅最大，長時間服用者面、頸部出現蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍色或淺紫色。

　　此外，反複使用含汞軟膏，也可在病竈處留下棕色色素。抗癌藥中引起膚色變化的藥物更多，如馬利蘭可使膚色變成棕紅，博萊黴素可産生黑色素堆積等等。

　　美白不能急于求成，一時的心急可能會西釀成大錯，檢查好自己的護膚程序，方法對了嗎？發現了錯誤要及時更改，美白才能長久，以上小編為你列出的：皮膚越來越黑的7大“原因”，親千萬要記住哦。

　　很多人小的時候都白淨嬌嫩，随着年齡增大皮膚像淺色的絲綢那樣蒙塵變髒。除了自然老化的因素，皮膚變黑還有很多原因。常見的原因是：

　　皮膚變黑的原因

　　1、夏日陽光曬多了

　　夏日陽光可畏，夏日的陽光曬多了可不是件好事，因為陽光中的紫外線可刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑等皮膚出現病變，影響美容，這指的是夏天的陽光。

　　2、搓澡——摩擦黑變病

　　有些人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚，意在洗得更幹淨一些，殊不知用力過大或反複進行揉搓，亦可導緻皮膚變黑，謂之摩擦黑變病。

　　摩擦黑變病的奧秘尚未完全揭開，但與搓澡不當的關系已被專家确認，主要是由于局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所緻，多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人。表現為淡褐色到暗褐色的色素沉着，呈彌漫網狀，高發于鎖骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起處。

　　結語：其實不管是黑皮膚還是白皮膚隻要是健康的皮膚就可以了哦！平時大家要多多了解這些常識，對肌膚的護理是非常有幫助的哦！希望上述介紹的這些皮膚黑的原因，大家要牢牢記住哦！

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