我們常常在吃多了東西、不太好消化的時候吃點山楂丸，因為它可以幫助我們迅速消化。因為山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效尤其顯着。

　　喝什麼茶能夠排毒？大麥茶暖腸胃

　　喝什麼茶能夠排毒？

　　1、山楂茶

　　我們常常在吃多了東西、不太好消化的時候吃點山楂丸，因為它可以幫助我們迅速消化。因為山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效尤其顯着。

　　2、檸檬茶

　　檸檬能幫助人體溶解多餘的脂肪，清除身體器官（肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚）的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，使脂肪分解加快，能更好地排出體内。用檸檬幫助消脂，完全排清體内的毒素隻要短短的5到7天哦。

　　3、苦丁茶

　　苦丁味苦、甘、無毒。其最重要的作用是清除體内垃圾、毒素。明代醫學家李時珍《本草綱目》就有記載：“苦、平、無毒、南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸”。苦丁茶能明顯降低高血脂症患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、減肥瘦身的确切功效。

　　4、荷葉茶

　　荷葉茶在古代就是着名的減肥茶，用荷葉的花、葉、果實制成，常飲荷葉茶可改善氣血面色、消脂減肥，對女性養顔護膚也有極佳好處。如果想通過飲用荷葉茶達到減肥目的，建議喝第一杯濃茶，第一杯的效果要比第二杯強很多。

　　5、苦荞茶

　　苦荞麥中膳食纖維含量達到1.6%，是普通米面的8倍之多，具有整腸通便、清除體内毒素的良好功效，是人體消化系統的清道夫。

　　6、大麥茶

　　大麥茶能增進食欲，暖腸胃，幾乎所有的韓國餐館都将它當作餐前茶奉上。吃完燒烤之後，喝一壺大麥茶，能清腸胃裡的油膩，幫助消化。經常喝大麥茶對消化不良、食欲不振、肚脹很有效。

　　7、牛蒡茶

　　牛蒡茶含有豐富的水溶性膳食纖維，能夠降脂減肥，對排毒通便很有幫助，可以降低膽固醇同時又能促進心髒健康。常飲牛蒡茶，清腸排毒減肥效果極佳。

　　8、普洱茶

　　熟普洱茶是經過特殊工藝發酵過的，其富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質。熟茶中減少了生茶中對腸胃刺激物，因此空腹喝熟茶不會引起身體不适，對于長期便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝普洱熟茶能有效、快速達到清腸排毒，緩解便秘的功效，所以建議大家飯前選擇喝熟普洱茶。

　　9、烏龍茶

　　烏龍茶半發酵，含有大量的皂素，可以防止吸收油脂，并快速地排出體外。另外，大量的烏龍茶多酚可以活化血管内分解脂肪的解脂酵素，幫助中性脂肪分解成遊離脂肪，可以成為熱量的來源而燃燒掉。鐵觀音等這些半發酵茶，既保留了茶的色、香及口感，又不傷腸胃，還能解油膩排毒。

　　10、綠茶

　　綠茶不發酵，含有“兒茶素”這種分解醣類的酵素，也可以抑制營養吸收。兒茶素也會殺死腸中的壞菌，活化腸道中的好菌，達到整腸的作用。而綠茶中的咖啡堿有加速脂肪燃燒的效果，即使做一樣的運動，如果喝的是綠茶，消耗的熱量就會較多。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!