皮凍的營養價值你了解嗎？-tft每日頭條

皮凍的營養價值你了解嗎？

美食更新时间:2025-05-26 06:54:01

　　看見晶瑩剔透的皮凍，各位是不是垂涎欲滴食指大動呢？但是在現實生活中，卻有很多人誤以為吃多了皮凍容易長胖并且不健康，所以在餐桌上總是小心翼翼如履薄冰，不敢多伸一筷子。其實，皮凍的營養價值可是很高的，今天，小編的這篇文章将為你詳細揭開皮凍的營養價值之謎。

　　科學家們發現，經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。經常食用肉皮，可使皮膚豐潤飽滿，富有彈性，平整光滑，防癟減皺，靓你肌膚，美你毛發。

　　天氣幹燥肉皮幫你皮膚除皺補水

　　嚴寒幹燥的冬日，正是人的皮膚容易缺水的季節，這時皺紋會悄悄地爬上你的眼角，然後向整個面部延伸。人體皮膚之所以出現皺紋，是由于皮膚細胞貯水功能發生障礙，細胞結合水的能力下降，可塑性衰減，彈性降低，黏膜幹燥所緻。要延緩或減少皺紋的出現，就必須攝入一些能提高結合力的膠原蛋白和彈性蛋白。肉皮正是富含膠原蛋白的食物，對減皺美容有特效。

　　肉皮(包括豬蹄、豬尾)含蛋白質26.4%，是豬肉的2.5倍，而且90%以上是大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美。膠原蛋白對皮膚有特殊的營養作用，能使貯水功能低下的皮膚細胞活力增強，功能改善，促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚幹癟起皺，使其豐富飽滿平整光滑;彈性蛋白，能使皮膚的彈性增加，韌性增強，血液循環旺盛，營養供應充足，皺紋舒展，變淺或消失，皮膚顯得嬌嫩、細膩、光滑。醫聖張仲景的《傷寒論》中開列的“豬膚方”中指出豬皮有“和血脈，潤肌膚”的作用，曆代沿用不衰。

　　肉皮能使你強筋壯骨秀發飄逸

　　還有，膠原蛋白是構成人體筋與骨不可缺少的營養素，而且還促進毛發、指甲生長。祖國的醫學也認為，豬皮味甘、性涼，有滋陰補虛，清熱利咽的功能。要想秀發飄逸，肉皮真的别輕易丢棄。

　　當你了解了皮凍本身存在這麼多營養價值之後，是不是也嘴饞了呢？好吃又健康的皮凍，大家以後在餐桌上就不用過分約束自已的胃口了。

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