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喝什麼粥比較養胃啊

美食更新时间:2025-02-02 14:47:55

　　在很多的地方每天早上都有喝粥的習慣，很多人晚上的時候其實也喝粥，而多喝點粥的話其實對于身體是有很大的好處的。尤其是現在胃病比較的高發，平時多喝粥可以起到暖胃養胃的效果。那麼，喝什麼粥比較養胃啊？這是大家關心的話題，下面就給大家介紹幾種比較養胃的粥。

　　1、雞蛋粥

　　材料：雞蛋1/2個，胡蘿蔔1/5個，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若幹。

　　做法：将胡蘿蔔和菠菜炖熟切碎，将米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮，煮開之後放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調味。

　　2、豆腐粥

　　材料：米飯1/6碗，肉湯1/2杯，豆腐1/10塊，鹽若幹。

　　做法：将豆腐切成小塊，将米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮，煮至粘稠時加入适量的鹽調味。

　　3、豌豆粥

　　材料：米飯1/4碗，豌豆5個，牛奶1/4杯，鹽若幹。

　　做法：将豌豆用開水煮熟，搗碎并過濾，在米飯中加适量水用小鍋煮沸，之後放入牛奶和豌豆，并用文火再煮，加鹽調味。

　　4、蔬菜牛肉粥

　　材料：牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個，鹽若幹。

　　做法：準備牛肉精肉并磨碎，将菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆炖熟并搗碎，将米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調味。

　　喝什麼粥比較養胃啊？以上介紹給大家的這四種粥都是具有比較好的養胃作用的，其實大家也經常的會喝到這樣的粥。現在很多人上班比較的忙碌，如果大家來不及在家做飯的話，最好是在外面買點粥喝喝，這樣不僅節省時間，也保護了胃部的健康。

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