大病沒有,小病不斷的人們最常遇到的就是感冒發燒。那感覺真是渾身無力,隻想睡覺,胃口也不好,但又必須吃點東西來增強抵抗力。想知道感冒發燒吃哪些對身體好或不要吃哪些食物嗎?那就一起來看看吧。
感冒發燒吃什麼好的快
(1)杭菊糖茶
杭菊糖30克,白糖适量。将杭菊花放茶壺内開水浸泡,加白糖适量。通肺氣止咳逆,清三焦郁火。适用于風熱感冒初起、頭痛發熱患者。
(2)生姜紅糖茶
生姜10克,紅糖适量。将生姜切片,用沸水浸泡,加入少量紅糖,代茶飲。能散寒解表,溫肺止咳,增進食欲,治療風寒感冒。
(3)綠豆粥
綠豆50克,粳米100克,冰糖适量。将綠豆、粳米洗淨煮粥,待熱加入冰糖,攪拌均勻,即可食用。能清熱解表、祛暑利濕,是治療暑濕感冒之良藥。
(4)蔥白神仙粥
蔥白5~7根,生姜4片,糯米60克,米醋适量。将生姜刮皮洗淨切絲,蔥白洗淨切粒。把糯米洗淨,與生姜一起放入鍋内,加清水适量,小火煮成粥,再放入蔥白煮沸,調味,然後調入米醋,稍煮即可。有解表、通陽,治療傷寒頭痛、腹痛之功效。
(5)黃芪生姜大棗粥
黃芪15克,大棗15克,生姜3片。将黃芪洗淨切片,生姜、大棗洗淨,一同用大火煮沸,再改用小火煮1小時左右即成,飲湯即可。能增進食欲、散寒解表,是治療風熱感冒的良藥。
(6)冬瓜蓮葉扁豆粥
冬瓜500克,白扁豆30克,鮮蓮葉15克。将扁豆、蓮葉、冬瓜洗幹淨,冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋内,加清水适量,大火燒沸後,下冬瓜,然後用小火煮1~2小時,調味即可飲用。有清肺熱、化痰止咳之功效和化風熱感冒之功效。
(7)青椒炒豆豉
青椒250克,豆豉250克,食油、精鹽各适量。先分别炒青椒及豆豉,再将青椒與豆豉拌勻略炒,調味即可。有解表除煩、宣郁解毒,治療傷寒熱病、寒熱頭痛之功效。
(8)薄荷粥
薄荷15克煎取藥汁候涼,取粳米60克加水煮粥,待粥将成時,加入薄荷汁及适量冰糖。稍溫即服,得汗最佳。薄荷為疏散風熱之要藥,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有護胃作用。此湯飲對新感風熱者最适宜。
感冒發燒吃哪些對身體好
(1)可補充一些易于消化、高熱能的流質半流質食物,如稀粥、牛奶、豆漿、菜湯、青菜汁、水果汁等。
(2)多服有輔助治療、抗病作用的食物,如:蔥、姜、蒜、辣椒、紫蘇葉、芫荽、醋等。這些食物能發散風寒,行氣健胃,均為治療感冒氣滞之佳品。
(3)吃楊桃。生楊桃洗淨吃,對風熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。
(4)風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物:如鮮梨适量生吃。
感冒發燒不要吃哪些食物
(1)忌食油膩、黏滞、燥熱之物。
(2)最重要的是不能吃香菜,雖然它溫中健胃,易患感冒的這類人常氣虛,吃香菜後會更易感冒。
(3)風熱感冒發熱期,應忌用油膩葷腥及甘甜食品,還忌過鹹食物如鹹菜、鹹帶魚等。
(4)忌食的有:一切滋補,過油的,酸,豬,鴨,難,羊,糯米飯,麥冬,胎盤,蝦子,人參,阿膠,各種海魚,螃蟹,石榴,烏梅,柿子,柿餅,豆付,綠豆牙,金銀花,白菊花,蘿蔔,地瓜,菜瓜,生梨,冷茶,羅漢果。
秋防感冒七種飲品
1、蔥白飲:大蔥白100克,切碎煎湯,趁熱飲。
2、姜茶飲:生姜10片,茶葉7克,煎湯,趁熱飲。
3、姜棗飲:生姜5片,大棗10枚,煎湯,趁熱飲。
4、蘿蔔飲:蘿蔔适量,切片煎湯,加食醋少許,趁熱飲。
5、三辣飲:大蒜、蔥白、生姜各适量,煎湯,趁熱飲。
6、桔皮飲:鮮桔皮50克,糖适量,開水沖泡代茶飲。
7、菊花飲:菊花6克,開水沖泡代茶飲。
結語:以上就是作文庫知識百科為您介紹的感冒發燒吃什麼好的快,大家都了解了吧。感冒發燒雖不是什麼大病,但也足夠引起人們對自身健康的注意,别亂吃多吃那些垃圾食品,否則會引起不必要的麻煩。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!