夏天常凍它吃，樣子比雪糕還好看，往冰箱一放給飲料都不換。時間到了7月，天氣越來越熱，想吃一些冰冰涼涼的東西，比如說冰淇淋、雪糕之類的，不是說嘴饞，就想吃它們來降溫，涼涼的摸上去很舒服，吃進嘴巴裡面也很享受，當然也是孩子們喜歡的小吃零食了，每每這時一些減肥的女性或者保持體重的人，隻能夠忍了又忍，咬上一口解解饞，因為冰淇淋以及雪糕的熱量實在是太高了，裡面加了很多糖、奶油等各種添加劑。
其實夏天想吃和冰淇淋雪糕一樣同類的食物，不一定非要買，自己在家就可以制作，因為夏天的水果品種實在是太多了，多種多樣，每一種都有不同味道，加上一盒酸奶，在家裡做起來，吃的時候比雪糕還要美味，更重要的是無糖無任何添加成分，也就是純天然食材，吃得放心，健康又衛生。
當然，并不是所有的水果，都适合凍起來做成酸奶凍水果，是需要挑選合适的，今天制作所用到這4種食材都是時令水果，在市面上非常容易買到，并且價格實惠，和酸奶冷凍之後口感非常棒，吃過一次就會喜歡上，比冰淇淋和雪糕還要好吃，制作方法又簡單，詳細做法分享如下，喜歡吃的朋友一定要嘗試下哦。
---酸奶水果凍--- 【所需食材】酸奶1盒，藍莓、紅心火龍果、芒果、青脆李各适量
【制作方法】
1、制作雪糕的模具，或者凍冰塊盒子底部先放入一層酸奶。選擇凍冰塊的盒子是因為它小巧，吃的時候一口一個很過瘾，也不會一次性吃多。
2、除藍莓之外，别的水果切成小塊，放入酸奶上面。
3、緊接着再用勺子舀一層酸奶覆蓋住水果，和冰格保持同一高度，放在桌子上輕輕抖動能夠震出其中氣體，并讓酸奶表面保持平整。
4、将制作好的冰格放在冰箱中冷凍4小時以上，凍過夜也是可以的，隻要凝固就行，拿出來在室溫下放置一會，能輕松取出裡面酸奶水果凍，想要快點拿出來，就把冰格的背部放在自來水龍頭下沖一分鐘左右。
看上去是不是特别有食欲，降溫又解暑，很想吃啊，滿滿的天然味道，天熱，幾種水果加1盒酸奶，凍着吃更美味，比雪糕還香！
溫馨小提示
酸奶水果凍很好吃，在酷熱的夏天一不小心就會多吃，畢竟是凍過的食物，對于一些特殊群體，比如說來了例假的女性，有一些疾病的人或者孕婦，以及年齡較小的寶寶及兒童，最好要忌諱，特别是有宮寒的女性，在月經前别大量吃，會加重宮寒。
另外一點，對于冰凍過的食物在夏天吃要注意食品安全，夏天溫度高，細菌會生長的，就算放在冰箱中，如果沒有做好措施的話，也容易滋生一些細菌，增加胃腸道疾病風險，引起腹脹、腹瀉、嘔吐等問題。
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