燕麥片可以直接用開水沖服,或者是用熱水煮着吃即可。
1、燕麥片中含有一定量的降糖物質,對于患有糖尿病的人,可有效控制病情。
2、燕麥片中含有大量的膳食纖維,可以促進胃腸道的消化與吸收,能夠改善腸道老化。
3、燕麥片中含有大量的鈣等微量元素,可以有效補鈣,對于預防骨質疏松有一定作用。
4、燕麥片可以起到軟化血管的功效,能夠有效預防動脈粥樣硬化。
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