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經期吃什麼好排除瘀血

健康更新时间:2024-08-07 14:19:41

　　1、女性在月經期間吃辛辣刺激性的食物或者活血的食物，會導緻排血增多，比如辣椒、酒精等。辛辣刺激性的食物以及活血的食物，會導緻女性的盆腔血液循環加速，能夠使宮腔内的積血盡快地排除。

　　2、辛辣刺激性的食物以及活血的食物，不僅能使積血盡快的排洩出來，還能夠使血量增多，出現有經期延長的情況，還有也會導緻女性出現有貧血的情況發生。

　　3、如果女性在月經期間流血量少，可以少量的吃這類的食物，如果女性在月經期間月經血量比較多，一定不要吃。

　　4、正常情況下，女性在月經期間宜吃溫性、易消化的食物為好，同時要注意休息，不要熬夜勞累，不要做激烈的運動，以免影響月經的改變。

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