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冬季皮膚幹燥喝什麼茶補水

美食更新时间:2025-01-12 13:41:48

　　冬天氣溫低下，天寒地凍，這樣的天氣對女生來說，簡直就是天災。冬季皮膚容易出現幹裂的情況，出現此情況補水是關鍵。冬天補水除了多吃水果外，喝養生茶也是可以達到很好的補水效果的。那麼冬季皮膚幹燥喝什麼茶補水呢？一起和飲食文化來看看。

　　普洱茶

　　普洱茶茶中含有的維生素C、維生素E，特别是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體内的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。還含有胡蘿蔔素，它在腸壁和肝髒的作用下，可以轉變為維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、滋潤皮膚的功效。

　　紅茶

　　紅茶性溫，且含有豐富的蛋白質，具有提神益思、解除疲勞等作用。冬天喝紅茶可補陽氣，恢複肌膚的彈性和面色的紅潤，所民說紅花非常适宜冬天飲用，滇紅茶湯透亮，香氣悠長，十分耐泡，最适宜作高級禮品。滇紅工夫、正山小種紅茶口感都非常好，冬天喝紅茶對皮膚特别好。

　　芝麻糖茶

　　滋潤五髒、滋養肝腎、延緩衰老。适用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無力、皮膚幹燥、頭發幹枯、婦女乳少者。

　　紅棗桂花茶

　　養血順氣、健脾和胃。适用于血虛所緻之頭暈目花、面色萎黃者。

　　玫瑰桂圓茶

　　玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圓及白冬瓜糖則調味及養氣功效；在此茶中，若加入法蘭西玫瑰，則能緊緻皮膚及淡化皺紋。

　　枸杞茶

　　枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄幹一樣作零食，對解決“上班族”眼睛幹澀疲勞很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡來喝，這樣的搭配很養生。

　　菊花茶

　　菊花适量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特别對肝火旺、用眼過度導緻的雙眼幹澀有較好的療效。經常覺得眼睛幹澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

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