用料:檸檬半個、蘋果200克、水200毫升、蜂蜜15克。
1、檸檬半個,蘋果200g刮皮切塊。
2、倒入破壁機,擠入檸檬汁,水200ml,将其打成汁。
3、倒出蘋果汁,加入蜂蜜15g。
4、冰塊适量,即可飲用。
蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物,其樹為落葉喬木。蘋果營養價值很高,富含礦物質和維生素,含鈣量豐富,有助于代謝掉體内多餘鹽分,蘋果酸可代謝熱量,防止下半身肥胖。
蘋果是一種低熱量的食物,每100克産生大約60千卡左右的熱量。蘋果中營養成分可溶性大,容易被人體吸收,故有活水之稱。它有利于溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩。
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