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驚蟄應該吃什麼水果

美食更新时间:2024-11-19 16:23:22

　　驚蟄應該吃什麼水果

　　1.猕猴桃

　　驚蟄的時候可以多吃一些猕猴桃。猕猴桃含有非常豐富的維生素c，可以增強抵抗力，本身驚蟄時期天氣回暖，而病菌也比較多，這時候可以多補充維生素c來增強抵制。所以多吃一些猕猴桃是非常不錯的，而且這時期猕猴桃的好的品種也會陸續上市，這個時候的猕猴桃也是非常好吃的。

　　2.柚子

　　這時期柚子也可以多食用一些。本身柚子是屬于性寒，而且可以去幹燥的食物，而驚蟄時期天氣比較幹燥，容易産生内火，所以多吃一些柚子也是非常不錯。柚子分為紅心柚和白柚，不管是哪種柚子都是營養價值非常高的，紅心柚相對來說口感更甜一些，所以可以選擇。

　　3.吃梨

　　驚蟄時期吃梨不僅是傳統的習慣，同時本身在驚蟄時期吃梨子也是非常适合。梨子屬于性甘味甜的水果，而驚蟄天氣比較幹燥，所以多吃一些梨可以潤肺潤嗓。梨可以把它直接生吃，也可以把它切成塊做成蔬菜水果沙拉吃，還可以用它來炖冰糖炖梨等甜品來吃，口感非常的不錯。

　　4.橙子

　　驚蟄時節多吃橙子也很好。橙子當中所含的維生素c是非常豐富的，多吃一些可以增強體質。同時橙子的口味是還有一些甜中帶着酸，所以它能夠開胃，這樣的話就會有一個比較好的胃口來迎接驚蟄

　　其實關于驚蟄時候吃的水果還有很多，除了以上推薦的這些，驚蟄時期的水果品種也是非常豐富的，大家喜歡吃的葡萄還有還有各種的香瓜，蜜瓜等等都已經開始陸續上市了，所以在驚蟄時候，可多吃一些水果，不僅一飽口福，還能好好的調理身體。

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