為什麼大暑要吃荔枝大暑的節令水果有哪些-tft每日頭條

為什麼大暑要吃荔枝大暑的節令水果有哪些

健康更新时间:2024-12-29 04:15:39

　　全年溫度最高的、陽氣最盛的時節就是大暑了，在養生保健中常有冬病夏治的說法，所以大暑節氣有着很多食補的習俗，通過日常生活的改變，讓身體更好地适應炎熱的天氣變化，才能避免自己在換季時患病。那麼為什麼大暑要吃荔枝？大暑的節令水果有哪些？

　　為什麼大暑要吃荔枝

　　莆田人在大暑時節有吃荔枝、羊肉和米糟的習俗，叫做過大暑。荔枝含有葡萄糖和多種維生素，富有營養價值，所以吃鮮荔枝可以滋補身體。

　　先将鮮荔枝浸于冷井水之中，大暑時刻一到便取出品嘗。這一時刻吃荔枝，最惬意、最滋補。于是，有人說大暑吃荔枝，其營養價值和吃人參一樣高。

　　大暑的節令水果有哪些

　　甜瓜

　　天氣越來越熱，甜瓜等水分較多的水果，因其香甜的口感與生津止渴的功效，在夏季特别受歡迎。

　　香瓜又稱甜瓜，是夏季時令水果，口感清香爽脆，營養豐富，除了水分和蛋白質的含量低于西瓜外，其他營養成分均不少于西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。

　　黃皮

　　黃皮含有18種氨基酸、有機酸、膳食纖維、維生素和鉀、鎂、錳、硒等微量元素，還含有多酚類、黃酮苷等具保健功能的成分，具有開胃、消食、解油膩、松弛肌肉緊張、化解咳嗽、化痰平喘、預防感冒等功能，對人體血液、中樞神經、免疫系統等都很有益。

　　夏天吃黃皮時，可以将果肉、果皮和果核一起放在嘴裡嚼碎，連渣帶汁一并吞下，味道雖有點苦，但可以起到降火強心的作用。

　　海南當地人認為，黃皮尤其是那些帶點苦味的，還有消暑、生津的功效，夏季戶外活動時如果感到口渴或頭暈不适，不妨嚼幾個黃皮，不但生津止渴，而且可以有效預防中暑。

　　大暑節氣的由來

　　大暑，是二十四節氣中的第十二個節氣。斯時天氣甚烈于小暑，故名曰大暑。暑是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。

　　《逸周書》曰：土潤溽暑（溽暑，指潮濕而悶熱）。又五日，大雨時行；又曰：大雨不時行，國無恩澤。大暑是一年中日照最多、氣溫最高、雷雨天氣橫行的節氣。大暑節氣，高溫酷熱、雷暴頻繁，雨量充沛，是萬物狂長的時節。

　　《月令七十二候集解》中說：暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。

　　《通緯孝經援神契》說：小暑後十五日鬥指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初後為小，望後為大也。

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