劉詩詩減肥不吃主食-tft每日頭條

劉詩詩減肥不吃主食

健康更新时间:2024-08-30 19:13:11

在常人眼中，劉詩詩似乎不曾胖過，不過她曾坦言自己在青春期時是個不折不扣的胖子，是個喝水身上都會冒出2兩肉肉的胖子！

劉詩詩減肥不吃主食（劉詩詩分享獨家蜂蜜減肥法）1

為了讓自己變美，劉詩詩堅持了近5年的時間，不沾主食！不幸的是，由于長期缺少碳水化合物的攝入，導緻營養不良，最終不瘦反胖！

劉詩詩減肥不吃主食（劉詩詩分享獨家蜂蜜減肥法）2

劉詩詩由于工作性質，一直處于高節奏頻率的生活當中，一味地節食，不但擾亂生活節奏，還影響内分泌。而蜂蜜減肥法，節約時間的同時，減肥成功的概率也會加大。

不過劉詩詩自創的蜂蜜減肥法，其中還有玄機的哦。平時大家喝咖啡習慣加糖，可劉詩詩偏偏加的卻是蜂蜜。蜂蜜具有養顔，美容的功效，配以不加糖的黑咖啡，燃脂效果是很不錯的。

劉詩詩減肥不吃主食（劉詩詩分享獨家蜂蜜減肥法）3

除了自創的蜂蜜咖啡外，劉詩詩還有一款紅豆陳皮茶，飲用連續7天，每天1次，對胖寶寶來說，減脂效果也是很棒的。

劉詩詩減肥不吃主食（劉詩詩分享獨家蜂蜜減肥法）4

紅豆陳皮茶

材料：陳皮5克，細鹽少量，紅豆200克。

做法：

1.将紅豆和陳皮浸泡30分鐘；

2.紅豆放入沸水中煮半小時，加陳皮，焗10分鐘，再加少量細鹽就好。

功效：陳皮助消化，紅豆去水腫，二者結合可以減肥消腫。每天正餐後飲用，有助于打造腰部，大腿的線條。

劉詩詩減肥不吃主食（劉詩詩分享獨家蜂蜜減肥法）5

健康有效不反彈的減肥瘦身方法才是最重要的！想要合理飲食配合輕運動，健健康康瘦下來的小夥伴們，就持續關注小編吧，幹貨天天有！

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