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如何做出營養又好吃的食物

健康更新时间:2025-02-11 16:34:18

如何做出營養又好吃的食物（要想吃的健康又有營養）1

年後，大家想必都覺得胃裡很油膩，不知道年後的菜肴應該吃點兒啥，今天帶給大家一份快手菜，酸爽的口感，讓你眼前一亮！

By 橙c可可媽

用料

章魚足 750克
芥辣 1條
生姜 1塊
生抽 1碟
大蔥 1段
料酒 2湯匙
冰塊 1盆
檸檬片 3片

做法步驟

如何做出營養又好吃的食物（要想吃的健康又有營養）2

1、章魚足切片

如何做出營養又好吃的食物（要想吃的健康又有營養）3

2、切好的章魚足片下開水焯一下，時間不要太長，水開下鍋加少許料酒，去腥，用勺子翻動兩下即可。

如何做出營養又好吃的食物（要想吃的健康又有營養）4

3、焯制的過程中，你可以切檸檬片，小米辣，香菜備用。

如何做出營養又好吃的食物（要想吃的健康又有營養）5

4、備菜切好，章魚足也可以撈出來了，然後迅速給章魚足沖個冷水澡！這樣的章魚足有雙脆的口感！

如何做出營養又好吃的食物（要想吃的健康又有營養）6

5、空幹水分，放入配料，加海鮮醬油，耗油，蒜蓉，少許白糖，白醋适量，喜歡麻辣感覺的，可以加些麻油。攪拌入味即可。

如何做出營養又好吃的食物（要想吃的健康又有營養）7

6、一道快手麻辣小海鮮就做好了！！！

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