炒豬腸：梅州季節性“網紅菜”
豬内髒種類繁雜，客家人統稱為豬雜。
豬肚煲雞、榄肺湯、全豬湯、麥冬炖豬心、炒生腸、脆肥腸等都是客家地區有名的豬雜料理。
在豬雜之中，腸類因其特殊的美味和含義（與幸福長久的“長”、好景常在的“常”同音），尤其受到客家人的喜愛。
客家人常吃的豬腸有粉腸（“三及第”之一）、生腸和大腸。不過，在客家話的語境下，豬腸通常指的就是豬大腸。
客家炒豬腸集光、嫩、滑、香、彈等特點于一身，味道甜美，久嚼不爛，非常适合下酒送飯，受到大文豪蘇東坡的青睐，還被稱為“炒東坡”。
這兩年，每當有時令水果上市，梅州就會出現“水果 豬腸”這樣的神奇組合，譬如：李子炒豬腸、枇杷炒豬腸、楊梅炒豬腸…因此叫炒豬腸為“季節性網紅”一點也不為過。
炒豬腸的制作，從選料、洗淨配料到烹炒上盤都十分講究，具體而言可分為三大步驟。
第一步是選料和清洗
通常取中間一段來烹調，去頭去尾後即可拿去清洗。
清洗環節的要求比較高，首先要用冷水沖除腸内殘留的異物，然後用溫水加食鹽、生粉，裡裡外外地清洗幾遍，為的是去除殘留在大腸中的異味和不必要的油脂。
據介紹，豬腸前後加起來大概需要清洗七八遍才算真正清洗幹淨。
但是，這個幹淨度隻是相對的，如果清洗過度的話會使豬腸的營養與美味大打折扣。
清洗好後，還需要把豬腸翻折過來，放進鹽水中靜置一段時間後才能拿去翻炒。
第二步是配料的準備
客家人炒豬腸，喜歡放鹹菜、西紅柿、尖椒、姜絲等“素材”，輔佐以食鹽、辣椒、胡椒粉、木薯粉等調味料。
因為鹹菜是炒豬腸的主打配料，所以客家人比較看重對鹹菜的選擇。
産自梅縣區石扇的鹹菜最受客家人的歡迎，因為其比較有韌性且有特别的鹹香，與豬腸搭配最為合适。
第三步是烹炒
豬腸在下鍋炒之前，需要用鹽和生粉再腌一遍。待油水熱起來後即放入姜絲，然後馬上放豬腸進去翻炒，須臾即可出鍋。
接下來倒入鹹菜、西紅柿、尖椒等配料，撒點調味料和木薯粉，再适量添加些清水，等炒得差不多時再把豬腸倒進去小炒一番，差不多即可上盤。
實際上，炒豬腸的時候，火候是很不容易掌握的，正因為難度大，客家人往往以炒豬腸做得如何來衡量一個廚師水平的高低。
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