吃三七空腹吃好還是吃了飯吃好? 随着三七的養生健康價值受到更多的人喜愛，大家對三七的吃法因為越加關注三七的功效廣泛而集中，有活血和補血的雙向調節功效，三七的吃法不同，其功效也不一樣；用于日常保健，主要有兩大方面：補血和活血今天給大家介紹一下三七粉的吃法，今天小編就來聊一聊關于吃三七空腹吃好還是吃了飯吃好?接下來我們就一起去研究一下吧!

吃三七空腹吃好還是吃了飯吃好

随着三七的養生健康價值受到更多的人喜愛，大家對三七的吃法因為越加關注。三七的功效廣泛而集中，有活血和補血的雙向調節功效，三七的吃法不同，其功效也不一樣；用于日常保健，主要有兩大方面：補血和活血。今天給大家介紹一下三七粉的吃法。

三七服用時間

早上服用：

早飯後服用三七粉5克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：

服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過5克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

空腹服用還是飯後服用：

空腹服用是為了使藥物較快進入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。

胃不好的飯後服用：

将三七粉安排在進餐後30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利于藥物的吸收和利用。

溫馨提示：相對于飯前，飯後服用三七更适合普遍大衆。

三七生打熟補

◆生吃：

每天3-6克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合适。

◆主治：

跌打瘀血、外傷出血、産後血暈、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

◆熟吃：

直接用開水沖服。或是将三七粉炒熟服用。炖雞或者炖排骨，雞或者排骨熟後，加入10-20克三七粉或者三七頭，炖10分鐘即可。

◆主治：

補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

三七針對各類常見症狀的吃法

氣血虛弱

包括貧血，面色蒼白，頭暈眼花，四肢乏力，動則氣促，食欲不振，血象下降（紅細胞、白細胞、血紅蛋白數值下降）等，可服用三七及相關制品，如三七粉、三七汽鍋雞、三七粉蒸肉餅、三七總甙沖劑等，能使精神健旺，血象回升。

神經衰弱

失眠多夢，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奮精神，增進食欲之功。可于每日臨睡前開水吞服生三七粉2克，或服三七總甙沖劑。

冠心病或有冠心病傾向

有胸悶、胸痛、心悸等症，可每日早晚吞服三七粉2次，每次1～ 2克。或配丹參，等分為末，每次吞服2～ 3克。也可服複方丹參片。

三七具有活血化瘀而不傷正，補益強壯而不壅滞的優點，既改善了冠狀動脈的血液運行，又可補益正氣，增強戰勝疾病的能力

血脂（膽固醇）過高

肥胖超重，可每日吞服三七粉2～ 3克，連服1周，休息1周。也可配制何首烏、黑芝麻、澤瀉等分為末，每日服5克，分早晚2次服。

既可降血脂，降膽固醇，防治動脈硬化，又可防治須發早白。這一作用可能與三七促進人體物質代謝的作用有關。

跌打扭傷

外傷跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部腫脹、疼痛等症狀。

一般外傷後（如跌打損傷，骨折）應吞服生三七粉，每次2克，日2次，連服5～ 7天，可收血止、瘀消、腫消、痛止之功。

胃病

可單吞生三七粉2克，日2次，連服10天。也可配白及、黃芪、黃連等分為末，每服4克，日服2次。有促進止血、使潰瘍病竈愈合、止痛等作用。

三七食療方法

分類

方名

組成

養心方

參七龍眼粥

三七粉5克、西洋參粉5克、龍眼10克、粳米50克

健脾方

淮七蓮子豬肚湯

三七粉6克、山藥100克、蓮子20粒、豬肚1個

潤肺方

蟲草花三七鴨湯

三七粉8克、蟲草花10克、老鴨1隻

慢支方

百合三七兔肉湯

三七粉8克、百合20克、兔肉250克

淋證方

五汁飲

三七粉8克、蓮藕、梨子、荸荠、甘蔗各500克

調經方

三七母雞湯

三七粉8克、枸杞15克、大棗15克、當歸5克、老母雞1隻

補血方

阿膠地黃粥

三七粉8克、阿膠30克、生地30克、粳米50克

禦寒方

七歸幹姜羊肉湯

三七粉8克、當歸5克、幹姜15克、羊肉500克藥用禁忌

吃三七的禁忌

正常經期不宜吃三七

長期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應該停服一下，比如女性月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導緻月經出血過多，但如果是血淤型月經不調，則可以用三七粉活血化淤來調理月經。

孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉

孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉，這是基于孕期謹慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。

服用三七粉也要忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

三七雖好，但是也是有禁忌的！在禁忌的時候吃，不但不能治病，反而會加重病情！吃對三七，呵護全家健康！希望你知道後也告訴身邊的人。

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