1、主料:菜花1個、五花肉适量、鹽适量、糖适量、生抽适量、蚝油适量、姜适量、幹辣椒适量、蒜适量、蔥适量。
2、菜花一棵、用手掰成小塊洗淨,用鹽水浸泡15分鐘,鍋裡加入水燒開、倒入菜花焯水一分錢撈出、用流動清水沖一下、裝盤備用。
3、五花肉切片。
4、蔥姜蒜切碎、幹辣椒切段。
5、鍋裡放少許油燒熱、下五花肉翻炒。
6、妙至五花肉出油變微黃色,下姜蒜、幹辣椒炒出香味。
7、加入生抽。
8、加入蚝油翻炒。
9、加入少許清水蓋上鍋蓋焖兩分鐘。
10、然後加入菜花快速翻炒。
11、加入少許鹽、少許糖翻炒。
12、加入蔥花翻炒均勻即可出鍋。
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