牛油果香蕉焗蛋寶寶餐的不二選擇-tft每日頭條

牛油果香蕉焗蛋寶寶餐的不二選擇

美食更新时间:2025-09-05 03:00:20

　　牛油果香蕉焗蛋寶寶餐的不二選擇（春季早餐新風尚）(1)

　　牛油果富含鉀、葉酸以及豐富的維生素B6，還含有多種礦質元素、大量食用植物纖維，是一種高能低糖的水果。牛油果的脂肪量比較高，其中含有大量的不飽和脂肪酸，有健胃清腸的作用，還能降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝髒系統，對人的身體十分有益。而牛油果所包含的大量維生素、葉酸對美容保健等也很有功效。

　　牛油果香蕉焗蛋寶寶餐的不二選擇（春季早餐新風尚）(2)

　　有“森林奶油”之稱的牛油果與雞蛋可以說是絕佳搭配！刨開去核，打入一個雞蛋，撒上簡單的調味料放入烤箱烘烤，一道大人小孩都愛吃的牛油果焗蛋就做好啦~香氣濃郁、入口綿軟，好吃的同時營養價值還超高，簡直是早餐的必選單品！

　　制作方法：

　　1、旋轉方式破開牛油果

　　牛油果香蕉焗蛋寶寶餐的不二選擇（春季早餐新風尚）(3)

　　2、取出中間的牛油果核

　　牛油果香蕉焗蛋寶寶餐的不二選擇（春季早餐新風尚）(4)

　　3、放入一個雞蛋

　　牛油果香蕉焗蛋寶寶餐的不二選擇（春季早餐新風尚）(5)

　　4、撒上鹽和黑胡椒

　　牛油果香蕉焗蛋寶寶餐的不二選擇（春季早餐新風尚）(6)

　　5、烤箱預熱5分鐘後将牛油果放入烤箱

　　牛油果香蕉焗蛋寶寶餐的不二選擇（春季早餐新風尚）(7)

　　6、200烤十分鐘

　　牛油果香蕉焗蛋寶寶餐的不二選擇（春季早餐新風尚）(8)

　　7、十分鐘取出就做好啦~如果不喜歡溏心蛋可以适當增加烤制時間！

　　牛油果香蕉焗蛋寶寶餐的不二選擇（春季早餐新風尚）(9)

　　做法是不是超級簡單！還有不會的小夥伴可以點擊下方鍊接觀看視頻喲~

　　牛油果焗蛋：自給自足的小情調

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