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海蝦的營養價值及功效

健康更新时间:2024-05-13 07:56:18

海蝦的營養價值及功效?提高免疫力：蝦可以有效增強人體免疫功能蝦營養均衡的蛋白質來源，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高蝦中豐富的氨基酸易被人體吸收，具有補充營養，增強免疫力的作用，今天小編就來聊一聊關于海蝦的營養價值及功效?接下來我們就一起去研究一下吧!

海蝦的營養價值及功效

提高免疫力：蝦可以有效增強人體免疫功能。蝦營養均衡的蛋白質來源，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。蝦中豐富的氨基酸易被人體吸收，具有補充營養，增強免疫力的作用。

抗氧化的作用：蝦體内的蝦青素是一種作用強大的抗氧化劑，其抗氧化作用遠遠超過維生素E，可以有效對抗衰老，所以常吃蝦對人體是非常有好處的。

調理疾病：蝦營養豐富，對調理疾病有着很大的作用。蝦肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

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