抽血化驗，是非常常見的檢查，不論是感冒發燒，還是血糖、血脂、肝功能、甲狀腺等檢查，都可能涉及。但每次開單子前，醫生總會問你一句：吃早餐了嗎？若是已經吃過了，醫生會讓你明天再來，并叮囑“别吃早餐，保持空腹”~

但這“空腹”到底是什麼意思？不吃早餐，喝水、喝牛奶可以嗎？保持空腹，那是不是空腹時間越長越好？抽血又會不會損傷元氣……今天小編就為大家解答關于抽血的那些事~

1、并不是所有的抽血化驗都要嚴格空腹

血糖；血脂；血尿素和血尿酸等腎功能指标；膽紅素、轉氨酶、血液黏度等肝功能指标，這些都必須嚴格空腹12小時；

像凝血功能；糖化血紅蛋白；血常規；血沉；乙肝3系、肝炎全套等免疫檢測；激素檢測；心肌标志物；腫瘤标志物；自身抗體；類風濕因子等則屬于小空腹範圍。

注：小空腹指的是早上沒吃高蛋白、高脂肪類的食物，隻喝稀飯之類的低脂食物，這類人可以推遲在中午或者午後的時間抽血化驗，空腹4小時左右即可。

若自己搞不清楚，檢查之前記得先咨詢醫生。

2、空腹，并不是滴水不沾

根據最新發布的《靜脈血液标本采集指南》内容：空腹期間可少量飲水。經過一晚上的睡眠，本身人體就處于微微脫水的狀态，少量飲水可以維持身體正常的水分需求。

建議抽血當天晨起後若感口渴，可以喝上幾小口白開水（總量控制在50~100毫升）。在從家到達醫院的過程中，這些水分會被人體吸收，并滲透到組織中參與代謝，對檢驗結果不會有明顯影響。但千萬不要多喝。

另外，要注意，除了水，像牛奶、果汁、茶水等飲品則不符合保持“空腹”的标準，千萬别喝。

3、空腹時間并不是越久越好

有些人為了保證自己測出來的結果更好，會在檢查前一天就開始斷食，但這樣測出來的結果并不能反映身體的真實情況。

空腹，要求至少禁食8h，以12~14h為宜，但不建議超過16h。

若空腹時間大于16h，會由于過度饑餓，導緻血清白蛋白、葡萄糖、補體C3及轉鐵蛋白的含量明顯下降，血清膽紅素也會由于清除率減少而升高。

4、抽血前，該吃的藥還是要吃

“空腹”也并不是說連藥物都不能吃，需長期規律吃的藥，如降壓藥、降糖藥、抗凝藥、抗癫痫藥、抗心律失常藥等都要按時吃，貿然停用可能會導緻病情突然加重，甚至危及生命！

因此在體檢前最好先和醫生說明目前的用藥情況，若不影響檢查結果則照常可以吃；若影響的則最好随身攜帶，檢查完後記得馬上服用。

5、抽血後并不需要大吃大喝進補

很多人覺得抽了血，丢失了不少營養，需要好吃好喝補回來~但其實每次檢查抽取的這幾毫升到幾十毫升血液，對人體是沒有危害的，也不需要大量進補。

因為人體的紅細胞平均壽命大約120天，所以每天都有大量的衰老紅細胞自然死亡，骨髓又會産生新的年輕的紅細胞補充。

死亡和新生是平衡的，不需要特别補充營養，人體完全可自動進行調整和适應。

小貼士：每次抽完血，在正常飲食和休息狀态下，2小時後，流失的水分和無機物就能“滿滿”恢複；

1至3天後，血小闆及白細胞，也能回到正常水平；

恢複最慢的就是紅細胞和血紅蛋白，大概需要7-10天。

若是因為抽了點血就大魚大肉地吃，反而要小心長胖~

6、獻血不能空腹

很多人認為去醫院體檢抽血時要空腹，所以獻血也需要空腹。其實不然。

空腹易導緻血糖相對降低，獻血過程中血容量下降，造成獻血者出現眩暈、軟弱無力、臉色蒼白的情況，嚴重的甚至會大汗、惡心、嘔吐、脈搏緩慢并短暫性意識模糊。

建議：要餐後獻血，且獻血前兩餐宜吃素食，避免飲酒、過多吃肉，這樣既可減少獻血反應的發生，又可避免乳糜血等血液質量不佳的問題。

7、抽血前一天需要做的準備

①晚八點後要禁食，一般早上7:30~10:00這段時間抽血效果最好。

②前一天的晚飯宜清淡。像抽血查血脂前，最好不要吃含油脂過高的食物，如火鍋、扣肉等；查膽固醇前，要少吃雞蛋、動物内髒等。

③晚上要保證充足的睡眠，不宜過度勞累，且早上不要劇烈運動。

④盡量不要穿袖口過緊過小的衣服，不然袖口過緊使得抽血時衣袖卷不上來，或出血後止血困難造成手臂血腫。

8、抽血後的注意事項

壓迫面積不能過小，時間不能過短

抽完血後不能隻是壓住針眼，而是用拇指順血管走行方向按壓穿刺點及上方，按壓時間是5—10分鐘，對于凝血功能異常的患者和老年人要延長按壓時間

不能彎起手臂

當你屈起肘部時，阻礙了肘部靜脈回流，因而增加了肘部靜脈的血管内壓力，故血液極易從血管針眼滲出，形成皮下淤血，也就是我們常看到的抽血部位淤青。

淤血青紫可用熱毛巾濕敷

若局部出現淤血，抽血的24小時後用溫熱毛巾濕敷，以促進局部血液循環，促進淤血消散。

一般皮下淤血會被身體慢慢吸收，時間大約需要兩周左右，不用過于擔憂。

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