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減肥期間為什麼不能吃白蘿蔔

健康 更新时间:2025-02-02 14:27:08

減肥期間為什麼不能吃白蘿蔔?減肥期間能吃白蘿蔔白蘿蔔熱量較低,每100克白蘿蔔的熱量是16大卡,減肥期間食用不用擔心影響減肥,我來為大家講解一下關于減肥期間為什麼不能吃白蘿蔔?跟着小編一起來看一看吧!

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減肥期間為什麼不能吃白蘿蔔

減肥期間能吃白蘿蔔。白蘿蔔熱量較低,每100克白蘿蔔的熱量是16大卡,減肥期間食用不用擔心影響減肥。

白蘿蔔富含膳食纖維,在食用之後,可以起到很強的飽腹感,可以減少其他食物的攝入,有利于減肥。

白蘿蔔中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動,有助于體内廢物的排出,具有輔助降脂減肥的作用。

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