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荸荠的營養價值

美食 更新时间:2024-09-07 19:48:31

  1、促進發育

  荸荠含有磷,可以促進人體的生長和發育以及維持正常的生理功能,對于牙齒骨骼的發育也非常有幫助,特别是小孩子可以多吃這種水果,因為小孩子正處于生長發育的黃金階段,多吃這種水果會讓自己孩子的生長發育的更加的完全,并且還可以促進體内的糖、脂肪和蛋白質三大物質的代謝,對于調整酸堿平衡也有非常大的功效和作用。

  2、輔助降壓

  荸荠面還有一種物質叫做荸荠莖,這種物質對于大腸杆菌以及别的細菌都有一定的抑制作用,同時還可以降低體内的血壓,所以人們平時想要抑制細菌的滋生和降低血壓,就可以多吃這種水果,這種物質對人體的肺部以及食道都有比較好的保護作用。

  3、增強腸道功能

  荸荠含有大量澱粉和粗蛋白的,可以促進人體大腸的蠕動消耗吸收,讓人體吃進去的食物更好的被腸道吸收掉,而且粗纖維也是具有非常好的滑腸通便的作用,對于治療便秘也有非常好的功效。

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