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如何戒酒最好方法

健康更新时间:2024-11-25 14:42:44

　　1、用藥治療，尤其是一些長期大量飲酒的患者，已經明顯有酒瘾了，同時記憶力下降、脾氣暴躁，甚至有動手打人，與人總是發生争執等症狀表現，最好及時服藥進行治療。常用的藥物有戒酒硫，或者緩解脾氣暴躁、焦慮、緊張等鎮靜催眠藥，常用的有地西泮、奧沙西泮、勞拉西泮等等。

　　2、自我的調整，尤其是從内心深處意識到酒精對自己的嚴重危害，認識到慢性飲酒形成的酒依賴甚至是酒精中毒，不僅會對自己的身體傷害，而且會帶來心理傷害、精神傷害，一定要積極調整自己的行為方式，自己主動去戒酒，隻有意志力才能夠最終把酒精依賴這個問題給解決掉。

　　3、平時的工作和學習當中一定要積極投入進去，充實自己的生活，戒酒的期間應該多喝水，多吃一些綠葉蔬菜、水果等等，而且不要去喝碳酸飲料。

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