1、蘋果去皮去核(蘋果核含砒霜成分,必須除幹淨),浸水中防氧化。
2、雪梨去皮去核,浸水中防氧化。
3、猕猴桃去皮。
4、蘋果、梨、猕猴桃全部切塊,用榨汁機制成果汁。
5、牛油果去皮去核,切塊。
6、在攪拌機中加入榨好的蘋果梨猕猴桃混合果汁,擠入一些檸檬汁防氧化,加入牛油果塊,攪打成果昔即可。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!