牛肉西紅柿湯做法兒童補鈣-tft每日頭條

牛肉西紅柿湯做法兒童補鈣

美食更新时间:2024-07-22 12:15:02

最近經常下雨，天氣一陣熱一陣涼，這個時候很容易引起哮喘，支氣管炎等急性症狀，韓國人和日本人喜歡食用裙帶菜，其實非常有道理的，裙帶菜除了可以祛痰之外，還能增強人體代謝機能，增加碘還能排毒。使人看起來精神會更加充沛，身材更瘦更健康。

牛肉西紅柿湯做法兒童補鈣（夏天給孩子做點牛肉湯）1

裙帶菜的烹饪方法都不麻煩，裙帶菜加牛肉，就能做出最簡單又好飲的牛肉湯啦。裙帶菜鈣含量比較高，配上牛肉，讓孩子長高高。

裙帶汁還可以祛除痘印，提升皮膚的亮度，改善暗黃無光的膚色，有美肌又滋潤的作用。

來看看牛肉裙帶湯的做法吧，簡單易上手。

牛肉湯

步驟一：裙帶菜冷水泡發，切碎

牛肉西紅柿湯做法兒童補鈣（夏天給孩子做點牛肉湯）2

步驟二：鍋内放少許油，蒜末炒香

牛肉西紅柿湯做法兒童補鈣（夏天給孩子做點牛肉湯）3

步驟三：把切好的牛肉炒至變色，再放入裙帶菜翻炒幾下

牛肉西紅柿湯做法兒童補鈣（夏天給孩子做點牛肉湯）4

步驟四：倒入開水煮十分鐘，再加點鹽、生抽調味

牛肉西紅柿湯做法兒童補鈣（夏天給孩子做點牛肉湯）5

出鍋啦！

牛肉西紅柿湯做法兒童補鈣（夏天給孩子做點牛肉湯）6

好喝又好吃，你學會了嗎？

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